很多人都说自己湿气重，但是又去不掉，原因往往是辩证不准以及用药不对。
一个是辩证不准，虽然症状舌苔上看起来湿气是不小，但是导致湿气重的原因和根儿，没找准，湿气重和全身脏腑都有关系。有的人膀胱不大好，看起来舌根很厚腻，你一味的去吃健脾的方子、比如红豆薏米，是不够也不行的，湿气总是杵在那里十分顽强，因为你没打中湿气的三寸，下水道有问题，你却一直去找自来水厂的毛病，虽然都和水有关，但是咋能起效呢？还有的人是淤血导致的湿气重，血不利则为水，这个也是很多人湿气重的原因，却几乎很少看到有人谈，这就需要自己有一定的中医基础，或者找的中医，缘分和水平都到位，一眼瞅出病机，开方选药直中病灶，但是这样的机缘可遇不可求，所以要给中医几次变通的机会，说不定第二第三次就有效果了。还一个是虽然看准了病灶，但是用的药和方子不合适，比如很多人的确是脾胃问题导致的湿气重、有郁热，舌苔黄腻，这个是有很大比例的。但是用的药和方子不大对头，本来应该用降胃、利湿为主的（比如半夏、陈皮），却一直去用黄连、黄芩、石膏一类的去清热燥湿，虽然这些也是调理肠胃的，但往往是外部邪气袭扰肠胃才需要用的药，如果用这些药治内伤湿气，那湿气会依然杵在那，也是消不掉的。中药是十分讲究的，同样是清热，你用黄连能治的热，用石膏就不好治，石膏好治的，黄连就不好治，虽然都是清热的，但是能分清的，真不容易。今天给湿气重的人，介绍一个降胃利湿的古方，就是肠胃问题导致的，名气非常响，就是大名鼎鼎的温胆汤，孙思邈神医的原方是这样的：半夏、竹茹、枳实、橘皮、甘草、生姜。不过后世很多人，喜欢加上一味茯苓，可以增加健脾以及利水的功效，也是挺适合的，所以建议大家用下面这个方：茯苓30g、生姜9g、半夏9g、陈皮9g、炙甘草6g、竹茹6g、枳实6g这个方子非常简单，对症的话也非常有效，可能一两天厚舌苔就下去了，舌头就非常干净好看，令人赏心悦目。这个方子里，茯苓健脾利水，生姜、半夏降胃气，生姜还可以制约半夏的毒性，半夏和陈皮就是著名的化痰二陈汤，竹茹可以清肺胃之热、化肺胃里的痰，枳实降大肠之气，甘草调和诸药并且补益脾气，综合起效，就把脾胃里多余的湿气统统赶出身体了。适合这张方子的人除了笼统的湿气重之外，可能还往往头发油、脸上也油腻、睡不醒、身体偏虚胖、身体容易累走不动、大便粘、咽喉那里似乎有东西卡着上不来下不去的难受。这个方子不仅可以煮着喝，不想喝的人，还可以用来泡脚，尤其适合有脚气的人，很多人脚气也是闷热潮湿导致的，泡脚不仅治脚气，还能通过腿部皮肤经络吸收药气，同样可以起效。提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！
