牙松齿动怎么办？三个方法，牙可不拔！他是...

牙松齿动怎么办？三个方法，牙可不拔！
他是如何从一口烂牙，到现如今牙齿坚硬。
前几日，遇到一位老人，八十有余，精神抖擞，说话铿锵有力。讲述了他亲身经历，15年前。
 
他讲到：他65前满口牙齿是糟糕透了，大牙和后面磨牙，可以说是颗颗都松。酸的水果不敢吃。去看牙齿，就是先拔，再镶牙。于是开始，自学中医知识，保证了牙齿不说，身体是硬朗了许多。说起怎么坚固牙齿，他说方法其实很简单。
 
1：学会叩齿生津：每天坚持2次，上下牙齿相互敲击，并且吞下出现的津液，这源于道家的护齿方法，有“齿常叩，牙安坚”的说法。
 
2：小解收气：小便时候，上下牙紧咬，更不要讲话，防止气随尿液走了。并且，大解时，也尽量不说话。
 
3：使用草本牙膏刷牙： 不仅可以清洁口腔，并有固齿的效果。可用旱莲草、青盐，冰片，羌青，凝水石，升麻，女贞子，磨成细粉，代替牙膏刷牙。若出现，牙松齿动、疼痛等困扰，半个月亦会见好。
 
以上三个方法，都是通过千年的总结验证，简单并易坚持。
 
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