不同体质的人，如何食补？1、阳虚体质特征...
不同体质的人，如何食补？
1、阳虚体质
特征：手足不温、畏寒怕冷；
食补：羊肉第一、茴香第二、牡蛎第三。
2、痰湿体质
特征：体型肥胖、腹部肥满；
食补：白萝卜第一、丝瓜第二、蚕豆第三。
3、血淤体质
特征：肤色晦暗、色素沉着、脸上长瘀斑；
食补：山楂第一、油菜第二、苦丁茶第三。
4、湿热体质
特征：面垢油光，口苦长痘；
食补：薏仁第一、绿豆第二、苦瓜第三。
5、气郁体质
特征：气机郁滞、神情抑郁、忧虑脆弱；
食补：驴肉第一、莲藕第二、金桔第三。
6、阴虚体质
特征：体型偏瘦、口燥咽干、缺水。
食补：甲鱼第一、石榴第二、猕猴桃第三。
7、气虚体质
特征：元气不足，常感疲乏、气短、自汗。
食补：红薯第一、胡萝卜第二、牛肉第三。
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