​手脚冰凉分两种：

一种是阳气弱了，真正的阳气弱了，这时候用【黄芪、当归】这些药就可以；

但更多的妹子是手脚凉，阳气瘀滞，一瘀滞以后，气血就不通畅了，不能通达于四末了，这时候的手脚凉，可不是补的问题了，这时候得让气机通畅起来，可在医师指导下用点【柴胡舒肝】，或者【按摩疏通经络】，效果更好。

最后，值得注意的是，温阳改善阳虚体质，需要注意避免“贪功冒进”，一次吃太多温热食物，也容易“上火