维生素C有什么副作用吗？

肺腾导读

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维生素C有什么副作用吗？

不谈剂量就没有副作用可说，对于大多数人来说，过量的维生素C才会有副作用。

短时间内过量的维生素C会导致细胞呼吸抑制，氧化反应不能正常进行，能量供给出现问题从而影响正常的代谢，症状上可能是致恶心、呕吐、腹部痉挛、腹泻、胃酸过多、胃液反流，也可能出现心脏问题、溶血、血栓等。

长期超剂量维生素C也有危害，维生素C的代谢产物是草酸，长期的维生素C过量可能导致草酸过多进而引发肾结石，尿酸升高进而加重痛风等。

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