隔夜的白开水会致癌？大错特错，营养师提醒：2种水不能再喝

人可以一天不吃饭，忍受着饥饿感。但如果让一个人一天内一口水都不喝。这显然是不可能的，水是维持我们身体正常机能以及生命的重要来源，千万不要小看水的重要性。

即便是你每天都喝水的情况下，但没有喝够健康的标准，同样也会给身体健康带来负担，加大肾脏排出体内新陈代谢的压力。因此，为了保证我们身体的健康，对于已经成年了的你，每天的饮水量就别再少于1.5L了，对机体来说才是比较有益的。

说完了喝多少水的问题，人们充分了解后，又质疑了饮水安全的问题。说如果把水饭了一整夜，这样的隔夜水会有致癌的危险，到底还能不能喝呢？

我的回答是可以喝，大家在饮水之前，尤其是在冬天这个较为寒冷的时候，人们都会把水烧开之后饮用，不管是什么样的水经过高温的处理，都是有安全性的。

对于隔夜的水也是如此，并不会在短短的24小时之内，就变成亚硝酸盐含量的大户。并且，可以让人们更放心的是，隔夜水中的亚硝酸盐含量经过调查上发现，是要远远小于国家饮用水安全的标准。

所以，对于隔夜的水，大家不用担心，想喝就喝吧。真正需要大家注意的以下这2种水。

真正需要大家警惕的第1种水是“热水”：中国自古至今，都有趁热食用食物或者是趁热喝的习惯，这种习惯如果是用在热水上面，反而会害了自己。

经过高温烧开的热水是安全的，这也是毋庸置疑的，但不要在刚烧开没多久后就饮用，当我们的嘴唇以及舌头能够接触到烫的感觉，这个温度就是不利的。

在世界卫生组织中提出：长期喝超过65摄氏度的水，会对喉咙造成不用程度的烫伤，增加肿瘤的滋生。且这种温度的水也已经被世界卫生组织旗下的国际癌症机构列为是2A类的致癌物，会跟食道癌有上关系。在这种情况下，你还要趁热喝水吗？

真正需要大家警惕的第2种水是“生水”：有很多人对生水不是很理解，其实生水是指没有经常任何处理的自来水，这样的水中往往会含有较多的细菌。从某种程度上来看，确实会对健康不利。

但不会让人担忧的是，生水如果经过加热煮熟的处理，便是一种可以安全饮用的水资源了。