中医分享:按摩穴位能治病!记住这14个要穴,每天按一遍
穴位是人体的天然药库。穴位常按摩,不仅可养生保健,还能强身祛病,胜似吃中药,无毒副作用,简单易行,操作方便。
本篇,就为大家介绍九种常见身体疾病的治疗穴位,用小穴位来解决大烦恼。
1、攒竹穴——明目要穴
定位及主治
定位:眉头,归属足太阳膀胱经
功用:疏经活络,明目。
主治:它的主要作用是能明目、清脑、活血止痛,攒竹穴主要用于治疗头痛、眼睛红肿、疼痛,以及眼睑痉挛、迎风流泪或者是眼睛两目干涩等这些眼部的病症。
按摩方法:按摩攒竹穴,用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。
2、鱼腰穴——眼睛疲劳近视很管用
定位及主治
定位:眉峰,归属经外奇穴
功用:疏经活络、镇惊安神,疏风通络。
主治:鱼腰穴主治眉棱骨痛,眶上神经痛,眼睑动,跟睑下垂,目赤肿痛,近视,目翳,口眼斜,急性结膜炎,面神经麻痹,三叉神经痛等。鱼腰穴可以有缓解眼睛疼和神经痛的作用,对于出现的近视口角歪斜等疾病有调理的作用和效果。
按摩方法:用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。
3、丝竹空穴——眩晕头痛好缓解
定位及主治
定位:眉尾,归属手少阳三焦经
功用:袪风明目,除皱美颜。
主治:归属手少阳三焦经穴,有治疗头痛、目眩、目赤痛、眼睑跳动等作用。一般是用于治疗鱼尾纹、角膜白斑、面神经麻痹等等这些症状的,所以尤其是我们女性朋友们是可以经常按揉丝竹空穴的哦。
按摩方法:上下按揉丝竹空穴,可以消除鱼尾纹。
4、太阳穴——头疼目胀很管事
定位及主治
定位:颞骨凹陷处,归属经外奇穴
功用:疏风清热,解痉止痛。
主治:按摩太阳穴能够缓解患者偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛,甚至牙痛这些疾病。另外,太阳穴能够有效的缓解目赤肿痛、视神经萎缩等等。
按摩方法:以两手中指指面在太阳穴及周围处先做顺时针,再做逆时针方向的揉动旋压各10次;然后再在太阳穴处,用中指按压半分钟左右。
5、晴明穴——眼睛浮肿按晴明
定位及主治
定位:内眼角,归属足太阳膀胱经
功用:明目消皱。
主治:出足太阳膀胱经。手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴。可用于治疗眼睛相关的疾病:如近视、视物不清、目赤肿痛、迎风流泪、色盲、白内障、泪囊炎、视神经萎缩等。
按摩方法:用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分钟。可令疲劳的双眼立刻得到放松,建议每日多按揉几次睛明穴。
6、承泣穴——美容养颜要穴
定位及主治
定位:眼球正下方的下眼眶上,归属足阳明胃经。
功用:疏经活络,美目养颜。
主治:如近视、远视、眼睑瞬动、眼皮跳、小儿假性近视,或动眼神经麻痹、外展神经麻痹、眼球活动受到影响以及眼球震颤等情况出现时,可选取承泣穴。
按摩方法:每日早晚各一次。每天坚持按摩承泣穴,可以起到疏通经络,减轻眼肌紧张和疲劳,改善眼的调节的功能。可有效地预防近视眼,缓解眼部疲劳等。
7、球后穴——清热明目穴
定位及主治
定位:眼眶下缘外1/4与内3/4交界处,归属经外奇穴。
功用:清热明目,通络止痛。
主治:缓解治疗近视、斜视、青光眼、早期白内障等眼部疾病
按摩方法:用食指指尖按揉球后穴3—5分钟,每天坚持按摩,可以缓解治疗眼部疾病,如近视、斜视、青光眼等。
8、颊车穴——牙疼要穴
定位及主治
定位:下颌角前方一横指凹陷处,咬肌隆起最高点处,归属足阳明胃经。
功用:养颜止痛,改善细纹。
主治:缓解治疗面神经麻痹、三叉神经痛、牙痛、腮腺炎等。按压颊车穴对于速止下齿牙痛非常有效。
按摩方法:由于压力和熬夜等各种原因,有时候我们会出现两腮浮肿,脸部轮廓不明显的情况,这时只要我们按摩颊车穴15分钟,再用冰水敷脸,脸部的浮肿就会消失。反复按摩可以打造瓜子脸。
9、承浆穴——改善暗疮要穴
定位及主治
定位:颊唇沟的中点,归属任脉。
功用:改善暗疮,活血化瘀。
主治:有祛风通络,清热解毒,开窍醒神的作用。可以用于口眼歪斜、口角流涎、牙龈肿痛、咽痛、声音嘶哑、口舌生疮等症状的治疗。临床常用于面神经炎、牙龈炎、扁桃体肿大、口腔溃疡、舌炎、癫痫、昏迷、中暑、休克等疾病的治疗。
按摩方法:用食指指腹按压该穴位,或用食指或中指指腹点揉穴位,力度轻柔而渗透,不可过度用力,以局部有酸胀感为佳,早晚一次的话,每次点揉三五分钟的话,可以起到很好保健的作用。
10、四白穴
定位及主治
定位:眼平视,眼眶下缘承泣穴下,归属足阳明胃经。
功用:疏经活络,美颜明目,疏肝利胆。
主治:面瘫,面部色素沉着,三叉神经痛,白内障,近视。
11、瞳子髎——疏风清热
定位及主治
定位:外眼角,归属足少阳胆经。
功用:疏风散热,明目除皱。
主治:归属足少阳胆经,有去除眼角皱纹,治疗头痛、迎风流泪、青少年近视眼、白内障等作用。
按摩方法:手指按摩瞳子髎穴,可以促进眼部血液循环,治疗常见的眼部疾病,并可以去除眼角皱纹。
12、迎香穴——祛风除湿救星
定位及主治
定位:鼻翼两侧0.5CM处,归属手阳明大肠经。
功用:袪风除湿,宣通鼻窍。
主治:有清热、通鼻窍的功效。所以在临床应用中对于身体患有鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻涕、鼻腔黏膜病毒感染或者炎症感染、感冒、牙痛、口眼歪斜、面部发痒以及胆道疾病,都可以通过对迎香穴进行治疗。
按摩方法:可以用食指的指尖点压按摩迎香穴,右方向刺激比较有效,一次约一分钟。反复多次,也能够有效缓解鼻塞。