专门“养上肢”的方子来了！专治颈椎疼、肩膀疼、肘腕疼，请学习

（本文仅供学习、参考。文中所述方剂、配伍，必须在专业人士指导下借鉴应用！）

本文理论依据：《中华药海》、《中药学》

你好，我是中医人，文君然。

有人说，文老师，你反复叮嘱读者，你介绍的配伍务必在专业人士指导下借鉴应用。既然不能自己随便用，你还说它干啥呢？

我想说的是，有一些名方、验方、配伍，代表着前人的经验、正确的方向。它们本身确有可取之处，是值得传承的。

其次，通过对配伍的讲解，我们可以了解疾病的来龙去脉，知道中医治病的思路，到底是什么样的。

当然，更重要的是，我坚信随着我国中医药事业的不断发展，您身边会有越来越多的中医药专业人才，帮助你辩证、用方。这一天不会远的。

现在，我要给你聊一张简单的小方子。它可以帮助我们调上肢疼痛。我先说，你来记一下——

准备中药赤芍15克，当归12克，羌活9克，桂枝7克，炙甘草5克。所有药物按照5倍量备齐，研为细末，搅拌均匀，每次取15克，放入保温瓶里头，加入沸水500毫升冲泡，闷盖20分钟，代茶饮。如果在里头能兑入少量温黄酒，效果更好。每日一剂。

这是一个民间验方，我早年在农村工作的时候收录的。其功效在于活血散瘀、祛风散寒、通经止痛。

这里头几味药，值得一说。其中当归和赤芍，专门是活血化瘀的。尤其是赤芍，为散瘀止痛之要药。羌活和桂枝，前者祛风散寒止痛，后者温经通络止痛，两相配合，可以起到驱外邪，通痹阻的效果。炙甘草调和诸药。值得一说的是羌活、桂枝，两味药以走上肢为主要作用趋向。他们的药性，都是慢慢往上升的，升到肩部和臂部。

它针对什么呢？我归纳，就是两类情况。一是肩颈部、上臂不敢见风，否则就疼痛、发紧、肌肉僵硬、屈伸不利。二是肩颈、上臂局部的顽固性疼痛，痛处不移，遇寒则甚。就患者的舌象而言，若不见舌红、苔黄腻，或者燥苔，或舌红少津，用起来就相对正确。因为这几味药，多数性味偏辛温，对上述阴虚有热的人不适合。

这个办法，我曾经帮助过一个邻家老太太。她当时好像是过来帮助女儿带孩子。结果可能是抱孩子时间太久，再加上夏天空调一吹，结果左侧肩膀还有左侧的胳膊肘，都有些疼。我当时建议她用这个办法试试。结果用了几天之后，自述疼痛确有减轻。当然，也不可能都是配伍的功劳。这可能也和她后来注意休息有关系。

我把这个写出来，供您参考。有些人，用起来就不适合。比如说天生过敏体质的人，你服中药也容易过敏。还有一些人容易上火，体内有热，也不要用。还有的肝肾功能不全，或出于孕期、经期，最好也不要用。