揭秘太极拳的核心(9)

太极拳、内家拳,你想真正练它们,确实你首先就要变成一个人体弹簧。具体来说,从上到下:你的肘关节要练到如同“安装”了一个弹簧,你的肩关节要练到如同“安装”了一个弹簧,你的脊椎每一节之间,脊椎和盆骨之间,盆骨和大腿骨之间,膝关节,踝关节,都要练到如同“安装”了弹簧一样。而且,他们必须是同时的,少了任何一个地方都不行。当手上一受力,所有的“弹簧”都会给出传力的反应和反弹力。说到这里,我们去对照一下张三丰的太极拳经,就十分容易理解:“一举动周身俱要轻灵,尤须贯串。气宜鼓荡,神宜内敛,无使有缺陷处,无使有凹凸处,无使有断续处。……周身节节贯串,无令丝毫间断耳。”这就是所谓的“贯串”,有很多人把这篇拳经解释成气功,抓住“气宜鼓荡”四字不放,多荒谬啊!

练内家拳的人,一辈子的事情就是,把这些弹簧练得更有弹性,更坚韧,更和谐。一开始可能是塑料弹簧,那就坚决把它们练成钢铁做的弹簧!

这也就是为什么练的时间越久、功夫越好的人弹得越远的原理,因为他们的筋比后学者要粗,要强,弹性要好,因此他们关节变形就越小,受力弹出去的距离也越远。

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