《了不起的我》读书笔记

菁菁读书

08-25 18:09

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关于改变，很多人总会有这样的困惑:我想要改变，但是我没办法啊。生活所迫，环境所逼，形势严峻。我真的想改变，我也是真的是没有选择。

但是真的没有选择了吗？如果你的脑海中已经给自己定义为没有选择，其实你已经做出了选择，选择待在自己目前的状态中，选择不改变。

在陈海贤《了不起的我》一书中讲到:

改变的起点就是要相信自己一直都有选择，我们要拿回选择的控制权。

在种种焦虑、无力的情形下，我们总会有一种除了留在原地，没有更好的选择的感受。产生这种感受的原因之一是我们认为，必须按照头脑中的理想状况选择才是有选择，如果其他选择项不够好，那就是没有选择。比如，我不喜欢现在做的工作，但是为了养活自己，我没有选择。其实这种情况潜在的意思是:我不愿意为了喜欢的工作去冒险，所以选择这个自己不喜欢的工作。看吧，其实，我们不是没有选择，而且这个选择不符合我们的想象而已。

第二个原因则是我们不愿意承担对自己的责任。当我们觉得自己没有选择的时候，把自己放在了受害者的位置，此时，我们就把责任推卸给了假象中的施害者，比如环境，比如生活所迫……我就可以抱怨生活，抱怨环境……这样我们就不会因为有选择而对自己感到内疚自责或者有负罪感。

既然清楚有这些原因阻碍自己的选择，而且自己头脑中的种种原因对自己的改变没有帮助。那么，我们是否要任由这些外在因素影响自己的改变？还是要选择承担自己的责任？

改变确实不是一件轻松的事情，它需要我们有巨大的勇气，还需要我们拥有自我反省的能力。只有不断地审视自我，才能触发改变。

“总之，关于改变，每个人都有选择。这个选择，既需要勇气，也需要自省。”

——《了不起的我》·改变之路