郑氏太极美人手是练松沉劲妙诀即拳谱两膊前节有力(两膊前节就是手腕前后的手背面此处微微着力则手指向手背反翘)
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(两膊前节就是手腕前后的手背面此处微微着力则手指向手背反翘)
001 郑曼青太极拳的“美人手”确是自已的妙悟心得，在杨式一门中独占鳌头
郑曼青学太极拳于杨澄甫，得到的最大练拳秘密是“放松”，“要松、要松，不松就是挨打的架子”，“松之一字，最为难能，如真能松净，余皆末事耳”。
郑曼青曾自言梦中见自已双臂脱落，自此大悟“放松”的真谛，并总结出“美人手”的练功要领，确是真实体验，在杨式一门里是独一份，独立鳌头。
郑曼青推广的太极拳，“美人手”堪称是其“招牌”，也确实有奇效，符合了人身性命的规律，世人只知其然而不知所以然，今日为你揭示真理，并能自觉加以运用。
002 郑氏“美人手”妙诀，暗合《太极拳谱》之“两膊前节有力，两肩松开，气向下沉”，都是真功实练的感悟心得，一诀千金，非同寻常
在《太极拳谱》的“走架打手行功要言”中，练太极拳的下手练法就是“先要两膊前节有力，两肩松开，气向下沉”。
手臂又称“胳膊”，里面为“胳”，外面为“膊”，“两膊前节”就是手腕前后的手背面，此处微微着力，则手指向手背反翘，女子在这方面都是天才，十指尖尖，柔若无骨，是谓“美人手”。男子则大都手指粗大，俗不可耐，但练内功有成、内劲上手者也会体验到“美人手”之韵味。
这才是美人手，十指反翘，柔若无骨。十指连心，劲聚于手则神凝气敛，全身松沉，阴柔暗劲，用意不用力。“
003 “美人手”的松沉劲称为“阴劲”，与男为阳、女为阴的中医、道学、传统文化、天人合一都是统一在一个文化体系中
女子为阴，天生体态松柔，柔情似水，与太极拳中称呼练“松沉劲”为“阴劲”是一致的。
所以“美人手”的练法要领，是练放松、松沉、阴柔劲，可以松开全身骨节、筋脉，特别是从上到下的脊柱都能节节揉开是达到极致了，达到放松的核心了，所谓“柔若无骨、柔腰百折若无骨”即此也。
所以“美人手”、“两膊前节有力”的下手练法，正是《拳谱》之“以心行气，务沉着，乃能收敛入(脊)骨”也。
此一路“松沉劲”练法是真诀真功心传正脉无疑的了，且可以立竿见影，意到气到骨劲到，当场见效，言下顿悟。
今天看到此文的网友，可算是捡到一个宝贝了，不要因为得之太容易而轻忽哦。
这可是“密密行、句句应”，终身不失的无形法宝啊！
004 金庸《九阴白骨爪》《九阴真经》就是“美人手”，是女子练功捷径
女子与人干架，本能动作都是用手撕扯、抓人、挠人，这是天生的属性决定的，是天人合一的天道。
女子属阴，“一阴生”的根源在上、在手，所以劲源在手，劲起于手，一路松沉至脚下。
所谓手领梢牵，以手领身也。
男子属阳，“一阳生”的根源在下、在足，所以劲起于足、形于手，本能喜欢用脚踢。
金庸武侠中的功夫体系已达到“道”的境界，平常人都当作小说家言，一笑而过。但在潜意识里又莫名其妙地感觉亦真亦幻，沉迷其中，那就等于是在潜意识、暗地里符合了武功事实。
所以《射雕英雄传》、《倚天屠龙记》中，“美人手”式的手上功夫“九阴白骨爪”都是女子速成的练功法，真是符合练功之道。
005 “美人手”只是练松沉、阴劲，郑曼青、杨式只练此一劲，偏阴而少阳，纯柔而无刚，宜乎此一派失于偏颇，有悖于太极之理，亦不合于《太极拳谱》之全体大论。
本头条号《太极拳天下第一门》
古典《太极拳谱》中兴第一人
2021/08/03 星期二
附图片一一拥有这样的“美人手”，用来打太极，也一样会出类拔萃，嗷嗷的，信不信？