流感高发季来临，中医教你科学防治流感

秋冬季

流感多发

中医教你科学防治流感

流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。每年10月至次年3月为流感多发季节。

得了流感后，会突然出现高烧，体温可达39℃以上，两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感可致各年龄组人群发病，但老年人、婴幼儿及慢性病患者患流感后的并发症发生率、住院率和死亡率最高。

壹

流感的中医分型

中医在临床实践的基础上结合现代医学的分型，将流感分为卫分证、气分证、营血证。

01

卫分证

相当于西医的单纯型流感。由于时令不正之气侵袭肺卫，卫邪相争于肌表引起，一般是流感的初期阶段。表现为发热恶寒、头身疼痛、鼻塞流涕、打喷嚏、口渴、咽痛、苔薄白或薄黄、脉浮数，体温在39℃左右。

02

气分证

相当于西医的肺炎型流感。多由于邪热传里，壅塞肺气所致，一般是流感的中期阶段。表现为壮热、口渴引饮、咳嗽、气喘、咯血或痰呈铁锈色、舌红苔黄、脉滑数，体温多在39℃以上。

03

营血证

相当于西医的中毒型流感。由于热毒劫阴，扰乱心神，煽风动血，瘀热互结引起，表现为高热不退，热度可达40℃以上，心烦不寐、神昏谵语，四肢抽搐或颈项强直，舌质红绛或紫绛，脉弦数。

贰

流感的中医防治方法

中医认为“风为百病之长”，所以治疗流感时，既要祛风散寒又要疏风透表。下面我们就来看看中医如何预防流感的发生？

01

用艾叶或艾条熏蒸房间

每周用艾叶或艾条在家中熏蒸1—2次，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用，能有效预防各种呼吸道传染病的发生。由于我国北方一些城市受到雾霾天的影响，因此不建议频繁使用此法，以免加重空气污染。使用此法也要注意安全，预防火灾的发生。

02

随身携带中药香囊

用丁香、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、荆芥穗、白蔻仁各2克，碾碎后装入香囊，放在身上、车里，或者睡觉时放在枕边，可以防感冒，但孕妇及过敏体质者禁用。

03

中成药治疗感冒

专家指出，银翘解毒丸（片）、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板兰根冲剂、强力银翘片等适宜于风热，即发热、咽喉肿痛、流黄涕较突出类型的感冒。桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适宜于风寒感冒，即恶寒、鼻塞、清涕较突出的感冒。

04

中药泡脚

用花椒煮水泡脚，可以预防流感，增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力。大家要注意的是，浸泡部位很重要，水位应该达到膝盖。小腿肌肉丰厚，表浅静脉多，血运丰富，且小腿角质层薄，面积大，药物易于吸收。从踝关节到膝关节，分布着六经的部分经穴、合穴、络穴和郄穴及六腑的下合穴，药物浸泡这些穴位，能扩大经脉开通、促进气血运行、加强脏腑功能，比只泡到脚踝效果要强得多。

05

中药泡澡

根据中医理论，辨证施治为不同体质人群开具个性化中药水疗处方，以药液浸泡全身，使药气由腠理透入体内，经腧穴行于经络，内达脏腑， 发挥行气活血、调整阴阳的作用，达到调气行血、舒经活络、防治疾病、保健养生的目的。

叁

流感的生活预防方法

（一）“虚邪贼风，避之有时”。秋冬季风寒之邪当令，天气寒冷干燥，应注意保暖并适时增减衣物。减少外出次数及到人员密场所逗留时间；外出带口罩；做好个人卫生、勤洗手、勤更衣。

（二）“食饮有节”。饮食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，提高机体免疫力。

（三）“起居有常”。作息要有规律，早睡早起，早卧以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展，且防收敛之太过，注意适当锻炼身体。保持居住环境清洁及通风，适当锻炼身体。

（四）“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，情志舒畅，切忌悲忧伤感。“恐则气下，惊者气乱”。避免对流感产生恐惧之心，易导致气机逆乱，或致气郁化热，产生毒热之邪，或致卫气亏虚，外邪乘虚而入。要相信科学，克服恐惧心理，保持平和心态，积极学习流感知识，提高对疾病的认识。

（五）年老体弱、病情严重以及合并有其他疾病者，建议及时就医。