口腔护理趁年轻，否则老后多掉牙，将增加肺炎死亡风险
脱落牙齿数与肺炎死亡的关系如何？
随着我们渐渐变老，我们的牙齿也慢慢脱落。
最近，日本一项研究发现，大量牙齿脱落可能表明肺炎死亡风险增加。
结果显示，所有28颗牙齿脱落（排除智齿）的肺炎死亡风险是脱落一半或更少牙齿（0~14颗）的2.07倍（HR=2.07）（校正年龄、性别、吸烟、糖尿病病史、体重指数和体力活动），脱落15~27颗的风险为1.60倍（HR=1.60）。如果换算成每脱落一颗牙齿的话，风险达到1.031倍。失去的牙齿数量越多，肺炎的风险也就越高。
为什么牙齿脱落会发生肺炎呢？牙周炎是高龄者牙齿脱落的重要原因，牙周炎引起的炎症可能会导致肺炎发生；牙周炎细菌可能对肺组织造成不良影响；牙齿脱落造成咀嚼能力下降，可能会造成营养不良。
年轻的时候注意口腔护理，老了的时候才可以用自己的牙齿享受美食，而且还会降低各种疾病的风险。
参考文献：PLoS One. 2018 Apr 13;13(4):e0195813. doi: 10.1371/journal.pone.0195813
刷牙习惯影响心血管健康
据《英国医学杂志》报道，伦敦大学学院的一项研究显示，不经常刷牙的人患心血管疾病的风险增高，并且经常性地处于炎症状态中。
这项名为“苏格兰健康调查”的研究对苏格兰11869名平均年龄在50岁左右的男性及女性进行了调查，他们中71%的人每天刷牙两次，刷牙次数少于2次/天的通常为老年人、男性和社会地位较低的人。
8年以后，他们中的555人发生了心血管病，多为冠心病，且多发生在从不刷牙及很少刷牙的人中，这些人罹患心血管病的风险约是每天刷牙两次者的1.7倍。此外，调查还显示，不经常刷牙往往使得血液中的炎症标记物——C反应蛋白和纤维蛋白原水平增加。
C反应蛋白和纤维蛋白原是用来评估机体炎症状态的敏感标志物，研究还表明，这些标志物可能是心血管事件发生的有效预测因子。
不常刷牙的人口腔卫生状况不佳，易患牙周病。这是牙周组织的一种慢性感染，患病时C反应蛋白及其他炎症生物标记物浓度增高，这代表了全身炎症反应。而炎症在动脉粥样硬化的发病机制中扮演着重要角色，与心血管疾病发生风险的增高有关。因此，全身炎症反应可能是将口腔健康状况与心血管病联系起来的纽带——口腔感染增加机体的炎症负担，导致C反应蛋白和纤维蛋白原浓度增加，从而增加心血管病风险。
该研究进一步确认了牙周病会增加心血管病发生风险。研究还发现，不经常刷牙还会增加炎症标志物水平，这也部分解释了口腔卫生与心血管疾病之间的关联。
参考文献：British Medical Journal;340:c2451
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