广龙堂问题篇——打坐腰部冷，弯曲，什么原因？

每日一句：

夫肝者，中之将也，取决于胆，咽为之使。此人者，数谋虑不决，故胆虚气上溢而口为主苦，治之以胆募俞。

　　释文：人的肝脏好比是将军，主管出谋划策;胆好比是公正的法官，主管判断。肝胆的经脉都经过咽部，所以咽部就像是肝胆的信使。患胆瘅的病人，常常是多虑而少决断，造成胆的功能失常，胆汁上溢而出现口苦。

问题

庞师傅，我想问一下打坐的问题，我有腰椎颈椎病，打坐会腰背痛，而且发冷，背挺不直，如果放松的话可能腰都塌下来了，这样可以吗？还是说尽量忍着痛把背挺直呢？谢谢！！

解答

这些问题都是寒气导致的，因为经络不通，膀胱经气化功能弱。

打坐前，可以把身体往前趴一下，屁股往后坐一点，这样能让两个屁股大概是环跳的位置坐到，不要用尾骨用力坐着。打坐尽量在半个小时以上，然后跪坐平躺补气，一整套的做效果更加好。贵在坚持。

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