有质量的生活，请拒绝这七个习惯

1. 缺席：只有出席，才给你带来不一样的改观，朋友，成功，认知和机会；

2. 拖拉：早晨做最有效的事情，不要放到最后面；

3. 去做无关紧要的事情：跟学习工作无关的；

4. 无法停止思考：只有让自己繁忙中松弛，和紧张中缓冲才能为下次冲刺做准备；

5. 过于消极：停止被动，而要找个积极的主动的点去完成；

6. 与世隔绝：封闭自己，或者只关注自己想得到的；

7. 信息过剩：不要刷剧，让自己保持清醒和独立思考的时间；