今日立冬:心藏养福,行藏养禄,身藏养寿

立冬就是冬天的开始。《月令七十二候集解》中说:“冬,终也,万物收藏也。”
《千字文》云:“春生夏长,秋收冬藏。”《遵生八笺》曰:“冬之三月,乾坤气闭,万物伏藏,君子谨戒,节嗜欲,止声色,以待阴阳之定。”
“万物伏藏,君子谨戒”。立冬的人生真谛,就是一个字——藏。

心藏养福

心藏,就是忍。
在现实生活中,有些人脾气粗暴,动不动就大发雷霆。有些人则慈眉善目,忍辱礼让,有一副谦恭待人的好气度。修心必先修德,养身须先制怒。
也许有人会说,喜怒哀乐是人之常情,生活在充满矛盾的世界上,谁不曾遇到过生气别扭、令人气愤发怒的事呢? 然而,生气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲,都是有百害无一利的。
古人云:“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”一个人如果能做到宽怀大度,忍辱不辩,自然就能远离是非、无忧无虑,度过一个逍遥自在的人生。
《论语·卫灵公》中说:“小不忍,则乱大谋”;司马迁在《史记》中说:“小不忍害大义”;民间也有“忍能生百福,和可致千祥”“一勤天下无难事,百忍堂中养太和”的谚语。
忍能养福,正像唐代张公艺写的《百忍歌》中说的那样:
仁者忍人所难忍,智者忍人所不忍。
思前想后忍之方,装聋作哑忍之准。
忍字可以走天下,忍字可以结邻近。
忍得淡泊可养神,忍得饥寒可立品。
忍得勤苦有余积,忍得荒淫无疾病。
行藏养禄
  
行藏,就是低调。
《菜根谭》中有一句话:“地低成海,人低成王”,一个“低”字,被演绎出了深厚的境界、风范、哲学。
李嘉诚曾给自己的儿子开出了一条训词:“树大招风,低调做人。”古往今来多少成功者,都是从中领悟处世之道。人生处世若懂得这一点,无论寒暑酷冬、南北东西、高低上下,相信都可以寻得自己的一番天地。
为什么“鹰立如睡,虎行似病”?
因为真正的强者, 总是喜欢藏锋守拙、待机而发,在别人面前表现出来的更多的是大智若愚、大巧若拙的一面。
我们往往因为人际的因缘、财务的筹集、时机的适当,而需要等待;只有低调的人,才能处变不惊、目光长远,不急于一时,才能等到最佳的机缘,一鸣惊人。
身藏养寿
  

身藏,就是护养阳气。
《黄帝内经》中说,冬季养生的根本原则是不要扰动阳气。主要方法则是两种:一是早睡晚起,一定要等太阳出来了再起床,早睡是养自己的阳气,晚起是接天地的阳气;二是做好保暖,尤其是女孩子,为了爱美而牺牲保暖,对身体害处很大。
违背了这两大原则,内经说就会伤害到肾气。
人的身体是个小宇宙,健康的人,此时身体的阳气逐渐收藏到了肚脐以下,下半身也增温了。降到土里的热是要保护植物的根基,藏到身体里的阳气则是要滋养五脏。倘若这个节气阳热得不到收藏,或者收藏得少,来年春夏,不但植物长不好,人身也会多虚寒死病。
阳气是人的生之本。养不好阳气,护不好阳气,当然不益寿。
立冬,请开始学会藏。动物冬眠,是为了养精蓄锐;人之养藏,则是韬光养晦。等待我们的,便是心藏、行藏、身藏之后的福、禄、寿。

冬天到了,春天还会远吗?

※ 本文系京博国学原创,作者诸葛青

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