有人拿道家的功法说是健身操或者气功,我练...

有人拿道家的功法说是健身操或者气功,我练金刚功半年多下来,觉得还是很大区别的!
练习金刚功没有固定的节奏,没有固定的口令,对时间长短也没有要求,不像健身操1234.2234,每个动作都有固定节奏!

我个人觉得除了动作基本到位以外,可能就是心法,心法也没什么特别神秘的,一是听道爷一边说,最好能听出他语言背后的意境!再就是把注意力关注在自己身上,感觉做每个动作的时候身体脏腑之炁的输布是不是通畅,我自己是在第三式的时候腰背的位置感觉酸,然后是顿足和第七式的时候偶尔会觉得期门穴附近会痛,胸口偶尔发闷!
有时候一套打下来,胸口附近会出冰凉的汗,但是打完了经常很舒畅!顺便说,我没有连续坚持,也是断断续续抽空就打!
道爷无量寿福!

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