朋友，天长长，夜凉凉，勿忘添衣裳

这篇文章适合所有人看。

如果你是个年轻人，你要为你的哥哥姐姐和父母长辈看。

考虑到读者朋友中有远视的，所以我把字体设置的比较大，还请各位见谅！

30岁之前人找病，30岁之后病找人。

可能是因为人都有30岁之前吧，爱逞能也成为人性的一部分。

年轻的时候你就作吧，风口浪尖走一走可能没事儿，寒风雪地里穿单衣撒个野可能也没太大问题。

但是人到中年就不一样了。

还是在养生方面长点心吧。

昨天我就头疼了一整天。

已经有过很多次体会到有啥别有病了。

你的身体未必那么扛冻，天凉了就试试加些衣裳。

你的胃的蠕动可能不再像以前那样有力，就不要再暴饮暴食了，也勿贪凉，请细嚼慢咽、烟酒适度。

日出而作，日入而息，是人类进化史上最普遍的作息规律，这种适应是基因层面上的。

如果你觉得习惯了熬夜，那种习惯的感觉应该是假象。

那个唱大王叫我来巡山的英才赵英俊，大家可以查一查他走的时候才多大年纪。

我们有时爱说天妒英才。

可是，又有什么阻止得了自然规律的运行呢？

还是敬畏天道，居安思危吧。