为什么读了很多书，听了很多课，仍然没有让自己变得更好？

你是否曾感叹过，为什么我读了那么多书，上了那么多的课程，可能力依然没有多少提升，本事也没什么长进，仍然没有把生活过好。

这里面存在着诸多因素，比如书选错了，选了跟你自身需求相关性弱的书籍。但其中最关键的一个因素在于，把知识停留在了“浅层次的认知”层面。

从心理学的角度来说，知识有不同的层次，一种是大脑浅层次的认知，一种是深层的、潜意识的认知。比如，在你没有吃过橘子之前，我告诉你橘子是酸甜的，你的大脑里就会形成一种橘子是酸甜的认知，但这种认知是大脑浅层次的认知，你知道是知道，但你对它压根没感觉。

而当你真正吃过橘子之后，你的味蕾亲自感受了橘子的味道后，你的大脑才会形成一种更深层的、内化于潜意识的认知。以后只要一想到橘子，你可能就会分泌唾液，产生想吃的想法。在这种认知之上，你或许还能产生橘子怎么吃更好吃、橘子有哪些用途、橘子有哪些寓意等一些思考或行动。

我们每个人都听说过、都知道“知识可以改变命运”这句话，但没有运用知识改变过自己行为、自己命运的人，要么会找各种理由反驳你，要么会说，我知道啊，那要怎么改变呢？因为他们只是把知识停留在了一个“信息”的层面。

就比如“运动有利于健康”这个知识，我们都是知道的，但对很多人来说这种知道只是信息、只是浅层次的知道，它并不会促使你去行动。只有当你在运动的过程中，感受到了运动给你带来的好处，比如身心越来越轻松、越来越有活力。这个时候“运动有利于健康”这句话才真正被你的大脑认可，形成你的潜意识，将这个知识落实下去。

所以，要想改变自己，仅仅具备浅层的认知是没有用的，我们必须把浅层次的认知转化为深层次的认知。

其方法就是尝试，就是展开行动。

一个想改变，且知道了改变方法的人，最后依旧没有改变，一定是还没有做过某种尝试的人。就像之前一个网友看了我的文字，跟我说他想多读点书，想提升一下自己，问我如何提高读书效率。我给他分享了赵周的便签读书法，精英特速读记忆软件的快速阅读法等多种可以提高读书效率的方法。可过了一阵子又问我还有没有其他更好的方法，我又给了他我自己实践整合出来的对答案的读书方法。

有效阅读并吸收一本书的秘诀：便签读书法

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读书之后没印象、没收获？你应该这样读书！

可后来依旧如此，他总是在找方法、看方法，学到了一个方法，又担心没有用，或者嫌麻烦，不能静下心来，亲自去尝试一下。结果就是，他知道了很多读书的方法技巧，最后依旧没有提高读书的效率，依旧没有实现多读点书的愿望。

读了很多书，学了很多知识，自己仍然没有什么改变，就要好好思考一下自己是不是也存在这个问题了。用明朝哲学家王阳明的话，就是要做到知行合一。如果你只是知道了而不去行动，其实还是一种无知。

想要做到真正的知行合一，唯一的方法就是行动。如果你不把学到的东西付诸于实践，即使你懂得再多，你还是原来的那个你，永远不会改变。

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