皮肤好的女生,都在坚持哪些小习惯?

熹望主播:许娟
BGM:Robert Bonfiglio - My Deep Heart
结尾歌曲:李宇春 给女孩
给女生的走心护肤建议

文|编辑整理:大有熹望·漫漫

写在前面:

经常有读者询问熹文关于护肤的技巧,今天整理了一些无需太多金钱又有显著效果的护肤建议,希望对你有帮助。
二十五岁后,想知道一个女生的生活有多好,看她的皮肤就知道了。
一个人的皮肤状态是她的作息、护肤品、工作生活等共同作用下的结果。它很诚实地记录着这几件事:她的身体健康吗?她有没有在用好的护肤品?她在工作生活中背负着很大的压力吗?
对护肤很有研究的朋友点评道,如果生活不健康,再贵的护肤品都没有用。
那些作息混乱、使用不适合自己的护肤品,并且背负着很大压力又很容易焦虑的女生,往往肤质不佳,而那些皮肤很好的女生,她们通常都在过着自律的生活,使用适合自己的护肤品,懂得如何排解压力。
做好防晒,比任何的抗衰产品都更有效。
无论冬夏,每天防晒,UVA穿透力强,一年四季的变化都不会特别大。
每天早起第一件事喝杯水,放蜂蜜或者柠檬都好。
为自己买个保温杯,嫌麻烦就备矿泉水,尽量不喝碳酸饮料,实在馋就学我喝气泡水,无热量,瘦身又养肤。
食物不仅通向胃口,也影响皮肤。
戒掉高糖高盐的饮食,尽量不吃油炸食物,一周后你就会看到肤质的提升。
你可以活在自己的时差里,但无论几点睡几点醒,一定保证充足的睡眠。
女生睡得不足,一天就能挂上黑眼圈,毛孔明显,肤质粗糙,长此以往,非常可怕。
坚持做一些出汗的运动,一个月就可以看到整个人的改变。
运动会帮助身体排毒,让皮肤变得健康有光泽,也会促进新陈代谢,甚至调节姨妈。
十八岁后我开始用眼霜,一切护肤品选择适合自己的。
二十五岁后开始吃护肤类保健品,维c、葡萄籽、防紫外线片等。一周泡一次澡,敷三两次面膜,护肤品主选天然有机的。
一定要找到排解压力的方式,有压力就释放,想哭就哭。
那些25岁后老得最慢的人,不是护肤品用得多,而是想得少。
每样护肤品不要超过你月薪的1/5
因为活着好贵,不只护肤。

二十岁有机会知道的知识,不要等到四十岁才去懂。
二十五岁之后,每个人都将面对变慢的新陈代谢,变脆弱的皮肤,更有压力的生活…你不要害怕,美还有千万种挽留的方式。要开始学会善待自己,才能缩短岁月的步幅,不然任性的时候黑眼圈和皱纹都来提醒你,瞧,好看的皮囊再也禁不起你任何作!
请注意护肤顺序,这会让你的护肤品作用最大化。
早上:爽肤水—眼霜—精华液—乳液或面霜—防晒
晚上:面膜—爽肤水—眼霜—精华液或精油—乳液或面霜
多喝水,多吃杂粮,多吃蔬菜,排泄规律也会让肌肤年轻。
如果你深受便秘困扰,可以试试以下几种食物:
酸奶(最好无糖),西梅,猕猴桃,无花果等,规律食用,切忌一次食用过量。
建议大家买一本关于食物功效的书,平时读一读,很多来自身体的困扰,都可以从食物中找到解药。
卸妆要仔细。
卸妆油、卸妆水、卸妆膏…无论你选哪一款,成分越天然、质地越温和越好,每个女生妆容不同,可根据自身情况使用恰当方式卸妆,但记得卸眼妆和脸部妆容时,每一个步骤都要尽力温柔,切不可狂风暴雨式卸妆,肌肤远比你想象中脆弱。
全身护理。除了脸部肌肤要护理,颈部、嘴唇、双手、双腿、双足这些地方也都需要你的呵护。
护理颈部肌肤可用脸部同款精华和乳液,唇膏和护手霜这些能用很久的东西,一定要买款好的,双腿双足使用同一款身体油就好,不嫌麻烦也可以买护手护脚套,让护肤工作在睡眠中也能进行。
保持心情舒畅,这是重中之重。女人一旦把自己嫁给不开心,老得比什么都快。
有时美真的是一件麻烦事,但想到有那样一个女人,美好、精致、爱着生活,款款从未来走向自己,就忽然觉得,当下一切努力,都是那样地值得。
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