为什么越来越多女生学习中国舞？这一舞《醉叹盛世》告诉你！

伴随着悠扬的乐曲

小姐姐们袅袅的舞姿

一场大唐的盛世之景仿若在眼前铺展开来

别了蓬莱 择一条长路 漫漫

仗剑千里 渡长河 越山川

人说大唐昌盛 既看了河山

定要再看看长安

这支舞蹈的背景音乐是《盛世》

那个百花齐放、百家争鸣的文化盛世

舞者们穿上仙气美丽的红裙

气质优雅，姿态优美

一举一动仿佛是天上下凡的仙女~

带我们在舞蹈中感受那一时代的

舞蹈，有时就有这样魔力

能带你回到过去

一起感受那时的人或事

很多人觉得学习中国舞会很美

但他们不知道的是

在学习中国舞也会有很多优势！

今天单小色来告诉你学习中国舞的好处

学习中国舞的优势

1.塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2.增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。

3.增强吃苦能力，磨练心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知，中国舞基本功的训练常常伴随着疼痛。因而在中国舞基本功训练中，能培养不怕吃苦的精神，磨练意志。

4.提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

5.培养审美情感。中国舞的美是公认的，无论是古典舞的底蕴美，还是民族舞的特色美，都能让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，感受到舞蹈的美。

学跳中国舞的女生，无论走到哪，都会是人群中一眼就能分辨的存在。

因为，在长久的训练下，其气质已经融入骨髓。

体态气质的改变

在单小色看来，气质就是通过自我长久的控制，将其沉淀在骨子里，并经得起岁月的推敲。其形成绝不是一蹴而就的，需要一定时间的积攒。

舞蹈虽说不是养成气质的唯一秘诀，但可以说是提升气质的一大法宝！学跳中国舞的女生，最独特的便是多年练舞下来形成的体态以及融进骨子里的气质吧！

坊间流传着这样一句话：“有气质的女人不一定跳舞，但跳舞的女人非常有气质。”在长期跳中国舞的影响下，她们的体态气质绝非普通人可比。

舞蹈是女孩子的必修课，形体气质是女孩一生的财富！

中国舞的魅力，你也可以自己来挖掘、来体验！

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