成年人的崩溃 | 挫折中的逆袭

人

挫

折

中

的

逆

袭

物

今天我们来聊一个很鸡汤的话题

挫折中的逆袭

小编作为一个三十多岁的中年人

这个年纪的优势并不多

唯独被社会毒打的经验比较丰富

成年人的崩溃是什么

就是突然间脑子嗡的一声

然后什么感觉都没有

眼泪毫无征兆的就从“鼻孔”里出来了

完全控制不住

崩溃后，就看自己能不能挺过去了

很多人挺不过去

然后，江南皮革厂倒闭了

这时，你的自信心会跌到谷底

把自己关在家玩游戏麻痹自己

但娱乐之后会更加焦虑

有的人挺过来了，他会变得更加强大

山本耀司的一段话这样讲

“自己”这个东西是看不见的

撞上一些别的什么

反弹回来，才会了解“自己”

所以，跟很强的东西、可怕的东西、

水准很高的东西相碰撞

然后才知道“自己”是什么，这才是自我

路飞也说过

将过去和羁绊全部丢弃

不要吝惜那为了梦想留下的泪水

我们自己的心目中有一个自以为了解的世界

里面有一套运行体系

很和谐但也很狭隘

因为真实的世界要复杂的太多，也大的太多

每次遇到挫折

其实都是狭隘的自己碰到了暗礁

这些暗礁是真实世界的一部分

只是你以前从来不知道

它把我们刺破，让我们流血，给我们痛苦

如果我们选择不退缩

那么就能进入第三种状态

把原来刺痛我们的东西

内化为自己身体的一部分

这就是成长

但是如果我们每次触礁就痛苦地躲回去

就会走上另一种模式

世界会缩小

变得更加狭隘封闭

开始讨厌身边那些标新立异的人

转而喜欢嘲讽和否定一切

《逆商》的作者Paus Stoltz

对成长和退缩这两种模式有过深入的研究

Paus Stoltz发现，遭遇挫折

人们会开启欧皇和非酋两种完全不同应对模式

非酋模式从逆境走出来之后会变得比之前更差

欧皇模式会变得比之前更好

能力在挫折之后不降反升

是什么造成了欧皇和非酋的差别呢

运气当然很重要，但在运气之外

我们还能发现一个因素

就是你愿意在红色区忍受的时间越长

越不急于摆脱困境

就越能积蓄力量，把握翻盘的机遇

比如一个女生失恋后

无法摆脱失恋的孤独

赶紧找下一个男生来填补内心的空虚

这种情况下，找到合适的人可能性很低

但如果她失恋后很淡定

该吃吃、该睡睡，冷静地思考

什么人更加的适合自己？

不急着谈下一场恋爱

那么反而会大大提高下一段恋爱的质量

我们再深入研究就会发现

欧皇们通常还有一个欧皇双飞轮

具体而言

就是他们通常更加相信自己能走出来

所以会坚持运动，释放压力，让睡眠更好

从而能够保持清醒，让自己有清晰的计划

同时运动让身体感觉良好，又保持了行动力

能不断地完成计划上的目标

而这又加强了自信，于是良性循环就形成了

非酋们却有一个恶性循环的飞轮

他们通常会陷入自我怀疑，然后就消极颓废

这会导致经常失眠，第二天脑子一团浆糊

当然也没法做出清晰的计划

而颓废和无计划就会导致千头万绪没法行动

没行动自然也不会有成果

这又进一步导致了自我怀疑

然后就更加的消极颓废

大家必然都想在遇到挫折时进入欧皇模式

下期小编就带大家了解逆境恢复的四个关键变量

- 待 续 -

编辑 | 陈晓旭

排版 | 陈晓旭

审核 | 唐宇霆

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