复发转移后的心理调适

编者按：本文由项目组沈勇强老师提供，转载自《郭林气功》。好心态是康复的基础，任何治疗、运动、休养都需要建筑在有一个好心态上，否则一切都是空中楼阁，维持不了多久！

癌症复发后的心态调整

很多患者对癌症复发都非常恐惧，常有这样的情况，病人在早 期诊疗很顺利，病情得到好转，但后来又突然复发了，因此患者对于医生的治疗方法究竟对身体和心理有多大程度的帮助，心里七上八下，疑疑惑惑。

癌症复发病人的心理表现

1. 严重的焦虑、抑郁   复发是癌症病人最为恐惧的事情，给病人带来的心理创伤往往比第一次严重得多。癌症的再次复发，使病人失去信心，悲观绝望，担心拖累家人、朋友，害怕痛苦。有些病人则陷入深深的绝望之中，认为自己的病情已无好转的可能，生命马上就会结束，因而表现出严重的焦虑、抑郁，无法入眠、坐卧不安、厌食、拒食等。

2. 强烈的愤怒、恐惧  由于癌症的复发，病人的精神再次遭受强烈的打击，病人已无法忍受，在悲叹自己的命运、感叹世道不公的同时，恐惧心理愈发强烈。伴随着躯体症状的日益加重，死神的步步紧逼，他们康复的信心和希望渐渐消失，随之而来的则是一种强烈的愤怒，仇视周围的一切，看什么都不顺眼，将自己的满腔怒火发泄到每一个人的身上，稍不如意就大发脾气，有时会出现怨恨医生、责骂护理人员等情况。

为了排除患者对复发的恐惧感，克服康复过程的心理矛盾，首先应该使患者认识到，建立起有益于康复的心理状态不会是一帆风顺的过程，而是一条变化莫测、蜿蜒崎岖的道路，我们应该鼓励患者，不要把全部希望寄托在治疗上，不要两眼只盯着医生，而应该调动自身的能量去遏制癌症的死灰复燃。

永不言弃、永不抛弃

第一，必须向能够帮助自己重获健康的每一个人伸手求援，向家人、好友、医护人员要求更多的爱护和照料，请他们理解和宽容你的情感需要和情绪波动，你与绝望搏斗的力量和勇气正是来自他们宽厚的爱心和支持。

第二，不要想象疾病的最终结果，决不做任何重大的决定。如果你认为将来会像现在这样痛苦不堪，必然会自暴自弃，加剧生理状况的恶化。请你记住，恐惧和痛苦都是暂时的，由此带来的烦恼与绝望也必将过去。一点渡过难关，你会平心静气地思考眼前的障碍和客服的方法，你应该把全部精力用于证明你能渡过难关，你有能力正视和考察疾病复发的原因和意义。不要把癌症复发看成是治疗的失败，而应把它看作是体内富有心理暗示意义的生理信息。这些信息的意义可能是：

（1）患者可能无意误解地屈服于情绪冲突，病情的复发提醒你，需要解决冲突，以及请专家帮助做更进一步的治疗。

（2）除了病种的时候，患者可能平时尚未找到满足自己情感需要的方法，请仔细回忆疾病带来的“好处”，找到满足自己需要的适宜方式。

（3）患者改变生活方式过程中，可能求胜心切，造成了心理紧张，复发便是身体向你发出的警告，欲速则不达，要量力而行。

（4）患者在获得明显好转后，自鸣得意，放弃了先前的标准，又被紧张事件所裹挟，人们常习惯满足一时的需要，而难于将新的生活方式坚持下去，复发恐怕就是对人们的惩罚吧？

（5）可能患者并没有真正满足自己的情感需要，仍干着跟自己过不去的蠢事，复发就是提醒你别欺骗自己，要把自己的正当需要和健康当做头等大事，认真对待。

如俗话所说的“解铃还需系铃人”，爱友的身体是每个人的，健康是自己的事情，只有调整心态，积极面对，坚持不懈才能获取健康

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