为何肾病患者不建议多食用味精和鸡精

味精 是一种含鲜味的钠盐，学名叫谷氨酸钠，亦称味素，此外还含有少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。

鸡精 则是一种复合调味品，它的基本成分是在含有40％的味精基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等成分加工而成，更含有多种氨基酸。主要不外乎以谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠、食用盐、鸡肉、鸡骨粉或浓缩抽取物为基本原料，添加香精（或不添加）、赋型剂，经混合、制粒、干燥而成的一种复合调味料品。

由于味精和鸡精中普遍含钠，食入过多常常会感到口渴，引起肾病患者水肿或浮肿加剧。

对于合并高血压的患者食用过多的味精、鸡精则可诱发血压升高。所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃味精。

由于味精和鸡精中还含有少量磷，这个物质肾病患者尤其忌讳，它不仅会加重肾脏的工作负荷，还会引起体内钙的重吸收障碍，所以肾病患者更不宜过多食用。

除此之外， 当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。

尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。

总之，肾病患者在病情未控制稳定时，尽可能少用调味剂，尤其是味精和鸡精。本人家里从来没有味精及鸡精等，在外吃饭也是向大厨声明在菜肴中勿放这类东西。

作者：俞雨生

编辑：小梁