如果感到很疲惫怎么办？试试这两个方法坚持走下去

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大概是因为努力了大半年，到了年末，精力已经被消耗得七七八八了，所以不少人都感到很疲惫，生活和工作总提不上劲儿。

最近和不少朋友聊天，他们都说不知道为什么，忽然就觉得好累，感觉身体被工作掏空，好像在一瞬间丧失了全部动力，很想逃避工作。

说实话，这样的时刻，我偶尔也会遇到，特别是有时候工作太拼，用力过猛，就会觉得很累，不管做什么都感到很疲惫，且很久都缓不过来。

我想我们很多人都会遇到这样的时刻，努力一段时间后，忽然就进入精力值的低峰期，这时候便会特别无奈，总是蔫巴巴的样子。

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青年作家刘同被读者问道，如果进入学习疲劳状态该怎么面对？

他回答说，类似于跑步时，别人都放弃了，只要你坚持下去跑完最后的路，金牌就是你的了。只要你意识到：现在学习是为了之后更好，什么事情都可以忍一忍。但一旦你产生了抵触，你的未来就会不好，这样想，就不会沉溺于当下了。我大概是用这些方法让自己度过很多难熬的时光的。

人人都会有难熬的疲惫时光，即使事业非常成功的人也逃不掉，他们跟我们寻常人一样，在这种时刻也不会有更好的办法，全靠自我安慰，然后熬下去。

刘同的这段话透露了2个很好的方法，非常值得我们学习。

第一、 把眼光看得更远一些

人之所以会感到焦虑，迷茫，疲惫，大多都是由于目光太短浅，只看见当下的既得利益，倘若没有任何收获，便会陷入迷茫。

内心因此产生纠结，到底是该坚持呢，还是放弃呢？坚持吧，怕不会有什么好结果，可放弃吧，又怎么舍得付出了那么久的努力。

只要心里产生这样的纠结，便会感到十分疲累。

我们应该先把眼光看得更远一些，想着坚持下去未来会越来越好，一旦心里接受了这个结果，便能够熬下去。

第二、 不要产生抵触的心理

试想一下，我们做一件事最有激情的时候，是不是内心十分欢喜的时候？如果心里一旦有一点点抵触，就会很不愿意继续做下去。

要想安稳度过这段难熬的时光，就不要有抵触心理，不然很难坚持下去。只有发自内心的接受，认定它，才能够走好接下来的路。

所以，一定不能有抵触心理。

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《超级演说家》第二季总冠军刘媛媛在一场演讲里说到自己的父亲，她父亲只是一个很普通的农民，他也会做一些生意。

有一次他去县里进货，为了省装卸费用，他就把化肥一袋一袋的从仓库里搬出来，那是一个很大的仓库，整个库房因为堆满化肥而空气里都是呛人的味道。

她在旁边等爸爸，近距离的观察到爸爸的工作，亲眼看着他一边扛化肥往外走，一边抹眼泪。

工作很辛苦，可他没有因为害怕吃苦就放弃，而是咬着牙坚持。因为他没有选择的余地，孩子们都在等他拿钱上学。

刘媛媛说：“无能为力的时候怎么办，只能挨着，像我爸那样，一边掉眼泪，一边还要往前走。”

这便是我们很多人的常态，我们不能因为疲惫就停下来。世界并不会因为我们停下来也停止转动，工作量也不会因为停下来休息而减少。

所以，即使感到很疲乏，也应该坚持下去，一步步地往前走，把该做地事情一件件完成，不要管结果会怎么样，只要坚持下去，就会有接近结果的可能，但如果不坚持，便什么都不可能得到。

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会感觉到疲累是很正常的事情，在我漫长的一生当中，我们都会遇到无数个这样的时刻，这些谁都无法避免。

疲累期千万不要沉溺于当下，一旦沉溺，便很难再重新出发。可以适当休息，让自己的精力得到恢复，重新调整好状态，但是记住，只要调整好，就立刻开始。‘

想一想自己坚持下去会有哪些美好的事情发生，这是我们最大的动力，就像古时候的故事“望梅止渴”一样，心里有了期待，就能坚持下去。

最后，借用知乎的一个高赞回答与大家共勉：

——如何走出人生低谷？

——多走几步。

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作者：花未眠，热爱阅读，写作和画画，坚持自律，专注分享成长感悟和干货。欢迎关注我，我和你一起成长。