优雅是一门艺术
2021
02.26
ArTianist
优雅不仅仅是仪态、风度、举止，
也不仅仅只存在艺术中。
文章 / 田艺苗 图 / 网络
整理编辑 / 田艺苗的田
田艺苗的田
今天的晚安曲，《海边的图书馆》，凝视落日，全神贯注，忘记身边的烦恼，感受海水的呼吸，你就能找到自己的节奏#音乐
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在古典艺术中，人物的形态都非常优雅。有一件古希腊的著名作品叫做“克里提奥斯男孩”，其中的男孩挺好看的，但缺乏温度，带着养尊处优的骄矜，古希腊的雕塑家普拉克西特利改变了这种流行的风格，他雕塑中的人体更放松，释放出内在的生命力，除了美，还可以看到他们敏感的心灵，情感的脆弱，尤其是《尼多斯的阿芙洛狄特》这件女神雕塑，姿态既端庄娴静，又充满诱惑，她像罩了一件神秘面纱，眼神梦幻充满幽思，她的敏感多情让整个身体具有了生命。
在现代舞者邓肯身上，可以看到摆脱传统束缚之后，回归自然的流畅优雅。现代芭蕾也可以优雅，那种优雅并不随便潦草，而是像名画《春》里面那种充满音乐感的生命力，还有皮娜鲍什，她的优雅具有现代舞中罕见的敏锐、哀伤与深邃，引人深思。
无论现代舞或古典舞，真正优雅的舞者会与观众之间产生情感的连结，他们为我们而舞，代表我们发言，让我们找到自己身体的和谐。作者选了两位最优雅的芭蕾舞者，芳婷和玛卡诺娃。芳婷的舞姿里面流露了她的精神内核，她天生有一种引人入胜的静谧，把自己技术和躯体上的局限磨练成一种风格，这种方式给我们很多启发，她是如何做到的？评论说，芳婷靠着专注思考，把自己塑造成了伟大的舞者，她又是如何思考的？她关注上半身的身体语言，与听众交流，她研究自己的双臂如何随身体挥舞才能流畅而优雅，她终身学习，在40岁考虑退出舞台的时候，正好俄罗斯天才舞者纽瑞耶夫来到欧洲，与芳婷组成了黄金搭档，芳婷一直在向年轻的纽瑞耶夫学习，重新审视自己烂熟于心的角色。
俄罗斯舞者娜塔莉亚·玛卡诺娃则是另一种风格，她像卡门一般的热情、自由与坦诚。玛卡诺娃13岁学舞，开始地比较晚，她便花了多几倍的时间练习自己的技巧，在前苏联的成长岁月里，没有世俗的诱惑，她可以心无旁骛地学习，后来在西方，她的技巧震惊了所有同行，她的舞蹈的优雅在于技巧的全面与深度，以及在其中体现出来的慷慨、豪爽、满怀热情与宽厚的心灵。
特别有意思的是，作者还写了纽约东村的地下酒吧里一位脱衣舞娘的表演，这就体现了作者的优雅，她内心的谦卑和善意，不以贵贱区分艺术，平等看待所有的优雅的表演。这位脱衣舞娘的表演里面体现了对他人的信任，她照顾在场所有人的感受，轻松温暖，没有自我防御，邀请他人体验舞蹈的美妙，在鱼龙混杂的俱乐部里面旋转出了一张友好的网，流动的温暖连接起在场的所有人。优雅并不是高高在上的，在这样一种场合中，这位舞娘超脱了世俗的看法，并化解每个人的尴尬，把生命本源的力量传达给他人，脱衣舞也因此升华成了一种灵性体验。
优雅不仅仅是仪态、风度、举止，也不仅仅只存在艺术中。
在体育比赛里面，也充满令人叫绝的优雅。像网球明星费德勒，他未必赢得每一场比赛，但他的打球风格被看作富有艺术美感，他的优雅无人能及，为什么他的风格被看作优雅？相比那些力大无穷，咄咄逼人，具有侵略性的球员，费德勒的所有动作都是轻松流畅、富有韵律的，他被看作具有瑞士制表业那样的高精度，但绝不机械，永远生机勃勃，变幻莫测，他有一种微妙的平衡天赋，避免随意和突兀的动作，这一切必然是来自训练有素的身体与清晰敏锐的头脑。
在各种体育比赛中，身姿柔韧富有弹性的选手总是可以击败来势汹汹的蛮横的球员，这让我想起中国的武术，我们看功夫电影，瘦弱的中国侠客总是把西方的人高马大的拳击手打翻在地，就是胜在灵活，而且让他们失败地很难看。是的，好看，优美，就是优雅的力量，优雅未必会全胜，但是那些笨拙强势的胜利后来都被遗忘了，那些优雅轻松的球员后来成为流传的神话。
在热门餐厅的黄金时间段，厨房要端出一千多盆热菜，里面有八个厨师和配菜员同时开工，就像一场精彩的甚至是惊险的集体舞，每个人都掌握着流畅的节奏，冷静游走，沉稳动作，这是经过日复一日的精心演练、熟能生巧，而达到的“条件反射般的优雅”。在餐厅的另一头，一位好的侍者，除了倒酒端菜熟练不出差错，还要注意他人的情绪和焦虑，训练出一种对人群的直觉感受力，努力解决问题，“让客人觉得被关爱，但又不过分热情，一举一动的目的都是要让顾客轻松自在”。
作者提出必须要关注“你的举手投足”，要“低调”、要“自我控制”还要“超然”，其实大部分行为准则都是我们小时候被教育的，如不要打断别人说话，不要在气头上做回复等等。但如今在社会上，很多人认为利益比优雅重要，权力比优雅有用，于是就抛弃了优雅和礼仪。
作者查阅文献，摘录历代文人雅士对优雅的看法，贯穿文明史的作家们告诉读者，一切美来源于自律；德拉·卡萨在《礼貌行为准则》里指出“一个人，只是品行良好还不够，还需要对周围的人与事表示关爱，并且以上等的优雅来表示关爱。”“好的优雅并非其他，而是一种风度上的光芒，在人与人之间良好的秩序和交流中放射出来，与当下的环境完美地融为一体”。
优雅行为的最后一项是超然，这里的超然是一种熟练之上的把握，就是我们常说的，你要非常努力才能看起来毫不费力，因为优雅是一种轻松的韵味，我以为这里的超然也指一种超然物外的态度，真正的明白人不会把身边的得失看得太认真，有这样的内心气度才能自在，才能拥有真正的优雅。
节选自田艺苗新课《88节审美人生读书课》
NEW：88节审美人生读书课
大家好，我是田艺苗，是古典音乐的副教授，也是作家和文艺青年。
我一直想做一门课程，让大家在了解艺术的基础之上，让艺术真正影响你的生活，美化你的人生，提高你的审美品味和个人气质，令你的人生从此变得不同，或许这才是艺术教育根本的意义所在，或许通过这样的学习，才会真正提升整个社会的审美水准。
那么如何让艺术美化我们的人生呢，首先，来看看大师们怎么说？艺术家们怎么生活？最智慧的人有什么建议？
因而我制作了这一系列审美人生读书课，让最经典的艺术审美书籍和最智慧的作家、哲学家和艺术家指导我们，如何把艺术审美运用到日常生活中，让艺术真正和我们的人生发生关系。
经典作品须精读，须重读。读书贵在多，更在精。在我们时代，碎片化的阅读模式催生一知半解甚至误读，大家变得越来越缺乏耐心，因此不再有洗礼般的心灵体验。深度阅读带给我们丰盛体验和完整的思维梳理，把一本经典读通、读透，才能让他的思维渗透入你的生活。精读经典数册，胜读网文万千。
我从小就是一个阅读爱好者，如今也一样，除了每天的音乐功课，唯一的乐趣就是阅读。是阅读改变了我的人生。当然改变人生并不是最重要的，重要的是阅读让我找到了生命的意义，每当读到书中令我恍然大悟的句子或惊叹的句子，顿时收获得道般的喜悦，觉得人与天地万物相通共振。所以一直想做一个带领大家读书的节目，希望那些点亮我的书籍也能引领大家走向更开阔而美妙的人生旅途。