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虽说时间宝贵，但学习时间和学习效果并不成正比。提高学习效率始终提高成绩的不二法门，很好理解，因为在相同的时间内，你能够汲取的知识越多，你就比别人更快一步。

通过对人体大脑结构以及发育特征的研究，证实人在一天中大脑神经最活跃的时段有4个：清晨起床后、早上8点到10点、下午6点到8点、睡前一小时。

这几个时间段脑神经活跃，精力充沛，分配好学习内容，学习效率也能得到极大的提高。

这些勤藤教育之前也曾提过这四个“黄金时间段”的概念，今天不说任务分配，来谈谈怎么利用时间。

一、制定目标

想要利用好时间，首先目标要明确，开始之前预留部分时间做好计划，制定目标。目标选择需可实现，可量化，可分解，切忌好高骛远，心比天高。

至于目标应该怎么定，可以结合之前的学习情况对自身做一个比较全面的分析，再做决定。

制定目标的时候就应该考虑到的问题，目标拆解成为可以执行实现的小任务，通过完成任务来达成目标。

根据自身学习情况安排不同学科的学习时间，主次关系，任务重要程度要分好，不要想到什么就做什么，导致最后学习效果还不如不做计划。

计划有长期的、中期的、短期的，但是短期计划的依托是中期以及长期计划的实现过程，所以首先应大致形成相应学习时段内学什么科目的稳定性和规律性，在形成习惯的基础上做常规性的日常计划时就不需要太多的时间。

比如一天内要做的事情可以算是短期的计划，不需要太过具体到每一步每一个时刻做什么，因此不太需要完整的时间做计划，睡前或者起床后短暂思考即可。

二、执行计划

走到计划执行这步才是开始计划的第一步，如果不执行，那么前面所做的内容都是在白费力气，因此对于毅力不是那么强的我们需要一个能够让我们持续执行任务的动力和监督手段。

比如寻求父母同学或者老师的帮助，让他们对自己在完成计划上做好监督者的角色，提醒自己任务一定要完成。

计划不可能从一开始制定的时候就是完美的，需要不断地适应和调整才能达到最适合自己的状态。

学习计划安排有定期的审查时间以及调整的空间，严格执行计划的同时也要思考计划的合理性和效果。

休息始终是学习过程中非常重要的一项，保持强健的体魄和良好的精神状态才是提高学习效率的不二法门，因此不要忘了给自己留有休息的时间，充分地养精蓄锐。

状态好，学得好，有兴趣，才能把这样的状态维持延续下去，勤藤教育希望每一位学生都能找到适合自己的学习方法，在学习的路上勇登高峰！