入伏了“冬病夏治” 这些要点请牢记

7月11日，扬城步入“三伏天”，记者近日走访发现，不论是医院，还是中医门诊，前来贴敷“三伏贴”的市民络绎不绝。扬州市名中医王道成指出，“三伏贴”不是想贴就贴，“冬病夏治”要对症。

现场

医院诊所“三伏贴”受青睐

昨天，记者从市中医院获悉，这两天前来贴“三伏贴”的人很多，各种年龄层次的人都有。在西区泽宇中医门诊，前来贴敷的人同样络绎不绝。62岁的童女士带着孙子、孙女前来贴敷，她说：“两个孩子胃口不太好，前来试试贴敷。我也有一些慢性病，也贴了'三伏贴’，感觉挺方便的。”

“冬病”是不是“夏治”最有效？王道成介绍，治疗时间的问题，其实该方法的最早应用，应该出自清代的《张氏医通》。

据了解，“三伏贴”是根据三伏的时间来确定的。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节，每年出现在阳历7月到8月。2021年三伏贴日期：初伏：2021年7月11日-2021年7月20日；中伏：2021年7月21日-2021年8月9日；末伏：2021年8月10日-2021年8月19日。

疑问

人人都适合“三伏贴”吗？

王道成介绍，“三伏贴”属于内病外治的治疗方法，能够对于一些疾病的治疗起到辅助作用，但它并不是“包治百病的神药”，对于一些重症疾病，并不能代替正规的治疗。大家不能把“三伏贴”神化，患者不能在没有经过医生进行体质和病症诊断前提下，盲目购买和使用。

“对于哮喘病、老慢支、过敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病采取三伏天外贴敷药方法，是传统有效的治疗方法，对慢性患者能起到调节免疫、改善肺功能，平喘止咳的效果，是现代规范治疗的一项重要辅助治疗手段。”他提醒，以下这些症状不适合用“三伏贴”，即肺炎及多种感染性疾病急性发热期；对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；妊娠期妇女、心脏起搏器植入术后患者等。

哪些疾病最适合“冬病夏治”？

“冬病夏治”除了“三伏贴”，还有针灸、服用中药等方式。

王道成指出，“冬病夏治”常用的治疗方法包括穴位贴敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。并不是所有的人都适合“冬病夏治”。中医强调个体化治疗，对一些虚热体质、热性体质的不适合“冬病夏治”，比如有嘴巴冒火舌苔红等这些症状比较明显的时候，不适合冬病夏治。

王道成介绍，经过历代中医研究，8类疾病最适合“冬病夏治”：呼吸系统疾病，如慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等；风湿免疫性疾病，如关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等；消化系统疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等；耳鼻喉科疾病，如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等；儿科疾病，如哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等；慢性皮肤病，如荨麻疹、冻疮、硬皮病等；妇科疾病，如慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等；其他阳虚型体质的人群。

“冬病夏治”要注意什么？

王道成提醒，“冬病夏治”的市民，不要贪凉饮冷，坐卧寒湿之地，以免伤及机体阳气。此外也注意防暑降温，因为暑邪会耗伤阳气。在夏天应忌食酸冷、辛辣、油腻食物，尽量少吹空调，同时注意适度锻炼。

出梅后就迎来了晴热高温天气，这个时期要注意什么呢？王道成从饮食、运动等方面为市民支招。

饮食方面：以清淡为主，多吃些健脾利湿的食物，如豆角、米仁、山药、冬瓜等，女性可以多吃些红枣；少吃冷饮，冷饮可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱；也会使体内的寒气凝滞，难以发散。

运动方面：要适度锻炼，适度锻炼可鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表，同时增强体质和机体的抵御能力。这里要说一下，不要一出汗就往空调房里冲，容易得风疹、湿疹和荨麻疹，还容易导致四肢关节痛。

睡眠方面：每晚保持7-8小时的睡眠可使全身肌肉放松，熬夜的话易患面瘫。午休时间半小时就可。

心态方面：保持乐观平和的心态。平和乐观的情绪可使免疫功能处于最佳状态。天热会使部分人心情烦躁，易于激动。因此，要根据自己的特点克制这种情绪。 董娟 丁云