心理原创 | 16岁花季少女在家中自杀身亡：孩子的心情，你都知道吗？
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近日，一则四川某艺术学校一名年仅16岁的的女学生在家中自杀身亡的新闻引起了热议，事发当天早上，父母发现时，女孩已经停止了呼吸。
女孩的家人在整理其遗物时，发现了一本日记，日记中记录了女孩在学校所遭遇到的一些伤心事，其中有老师不想上课给学生甩脸色、打学生等等。
除此之外，女孩还在日记里多次写到：转学、转学、转学、想死等字眼，这些语言都透露了女孩非常绝望的心情，心里所有的不快只能对着日记倾吐，无人知晓。
女孩的父亲事后也透露过女儿曾经几次都和他提过转学的事情，可是当时的他却没有放在心上，以为没什么的，其实那时候女孩的情绪已经很异常了。
从这里就可以知道，女孩的父母真的没对自己的孩子有多上心，作为家长，不仅对自己的孩子在学校里的遭遇一无所知，就连对孩子想自杀的这种危险想法都毫不知情。
就这样，一件痛心的事情就发生了，学校对此也许也要负起责任，但是孩子就在自己的眼皮底下自杀了，父母是不是也应该负起责任呢？真是太大意了。
如果父母能够及时地时刻关注她情绪上的变化，多和她沟通，帮助她解决所遇到的问题，或许这女孩就不会做出极端的行为了。
资深心理咨询师林信洁老师曾经说过：“想要孩子成长，父母自己首先要成长，学会在生活中用自己的知识陪伴孩子，引导和矫正孩子的错误行为。”
孩子在成长的过程当中，会遇到各种各样的问题，他们有时会埋藏在心底，闷闷不乐，最后在情绪的影响下，导致他们做出错误的行为。
这时候就需要父母有一双细致观察的眼睛，去及时地关注到他们的情绪和心理的变化，然后和他们耐心地沟通，最后去帮助孩子解决他们所遇到的困难。
2、多少悲剧的发生就源于不知道
最近一部电影很火，那就是《少年的你》，里面的女主高三女生陈念实在是让人心疼，她和妈妈一直相依为命，可在精神上，她从妈妈这里得到的却是微乎其微。
陈念的妈妈是做微商的，一直在卖假面膜，为了供女儿读书，她欠了很多债，为了逃避别人的追债，她流浪在外，留女儿陈念一个人在家。
每次回家看陈念的时候，都只能在夜晚里，然后匆匆就离开了，陈念的内心其实是非常孤独的，她只能羡慕那些有父母陪伴的同学。
当她在学校受到欺凌，身心疲惫地回到家里，想要寻求妈妈的安慰的时候，陪伴她的只有空荡荡的屋子，她很难过，糟糕的心情无处安放和表达。
她忍不住打电话给妈妈，想要得到妈妈的关心和维护，可电话那头，妈妈表情平静，只淡淡地说了一句：“再忍一忍，高考过后就好了。”更没有立马回家安慰女儿。
妈妈从来都不会问自己今天过得怎么样，心情好不好，自己的喜怒哀乐都没有被妈妈关注到，电话这头，陈念只能极力地忍住伤心的眼泪，颤抖地哽咽着，长期情绪压抑的的她最后错杀了同学魏莱。
无独有偶，前几天，14岁初中生王佳乐从14楼跳下，在桌上留下了两份遗书，最后一次表达对妈妈的爱。
据悉事发当天，佳乐和妈妈一起在吃晚饭，趁着妈妈收拾碗筷，就纵身从窗户跳了下去，妈妈听到喊声冲进房间的时候，可是为时已晚，一家人悲痛欲绝。
后来从遗书当中知道原来佳乐在学校受到了语言暴力，有同学到家中反映佳乐当天下午在学校表现很反常，情绪很差，还大哭。
心理咨询师林信洁老师说过：当你的身体里带着负情绪，你的身体就会变得僵化，你的行为就会变得异常，你的言语就会让人难以接受。
一切都会有蛛丝马迹，如果佳乐的父母能够细心一些，能够及时关注到孩子的情绪变化，细心地引导孩子，或许悲剧就不会发生了。
好父母能够及时地关注到孩子情绪的变化，不仅能够帮助孩子解决问题，更能够给孩子安定的力量和支持，让孩子更加有勇气战胜困难。
3、最好的父母会懂孩子的心情
同事莉莉的儿子李刚上小学六年级了，开始有些话不愿意和同事说了，莉莉对此很烦恼，于是莉莉开始关注儿子的情绪变化，希望孩子能够主动跟自己说说心里话。
这不有一天，李刚回到家，连饭也不吃，就直接躲进房间，用力地把房门给关上了，莉莉察觉到儿子很生气，于是敲开了儿子房间的门。
“我觉得你好像很生气，是不是今天在学校里发生了什么事呀？”李刚听到妈妈这么关心自己，于是便把自己在学校发生的事情告诉给了莉莉。
“今天上课的时候，李老师批评我了，但是我没开小差啊，都是因为同桌来惹我，我让同桌不要和我讲话的时候就被李老师看到了，他就以为我开小差了，真是太冤枉了！”
“是这样啊！看来你们李老师的确冤枉你了，他不应该批评你的。”“对的，他没有了解清楚就批评我了，这让我感到十分生气！”
就这样，莉莉和李刚谈了好久，到了最后，李刚在妈妈的开导下不再那么生气了，莉莉也很开心，因为儿子已经好久都没和自己这么敞开心扉了。
曾经有一位教育家说过：“最好的父母一定是懂得孩子心事的父母，是在孩子最需要的时候给孩子关怀的父母。”
其实每个父母都想成为一个优秀的父母，希望自己可以读懂孩子内心的想法和情绪，能在关键的时候给到孩子真正的帮助，然后在现实生活当中，这是一件挺难的事情。
但是世上无难事，只怕有心人，如果真的有心，总有一天，我们一定可以真正地走进孩子的内心，读懂他们所有的喜怒哀乐以及他们各种行为背后的情绪变化。
4、有心的父母会这样做
孩子出现情绪波动了，有心事了，那作为父母的我们应该怎样去发现和处理呢？其实并不难，只要家长在平时的生活当中做一个有心人，细心人，多陪孩子，多与他们沟通，这样孩子才会愿意信任我们，才愿意把心里话都告诉我们。
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抓住孩子睡眠前的时间与他们沟通
相关的科学研究表明：孩子情绪最平稳的时候，就是每天睡觉前，在这个时候，他们最愿意和父母进行沟通，不少教育专家也建议父母，每天睡觉前要和孩子进行交流沟通。
因此父母可以在孩子睡觉前问候一下他们，用一种和蔼的态度和孩子交流，可以问问他们今天有什么高兴或者伤心的事情，从中了解孩子。
如果孩子告诉我们伤心的事情，我们可以抱一下孩子来安慰他们，然后再语气温和地安慰一下他们，这样可以帮助他们化解自己的不良情绪。
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正确处理孩子的不良情绪
资深心理咨询师林信洁老师有一句话是这样说的：
每个人都会有被负面情绪困扰的时候，当情绪上来时难免会影响到工作或生活。处理的办法有很多，比如：先停下来思考问题的根源，不是谁对谁错，而是你自己的情绪是从何处来的，在情况允许的前提下，暂时抛开问题，转移注意力，待情绪冷却下来之后再去处理。
当孩子出现负面情绪的时候，我们可以先认同孩子的感受，引导孩子把不良情绪给表达出来，如果孩子想哭，那就让他哭一会吧，不去强行地制止他。
然后引导孩子去做他喜欢做的事情，可以通过运动、画画、听音乐等方式去转移他的注意力，有可能一会儿他们就会忘记了。
写在最后：
李雪在书中《当我遇见一个人》里说到：看见，是真正的慈悲。是的，爱孩子就要真正地看到孩子的每一个细微的心理变化，关注到他们的情绪波动，给他们爱的拥抱。
愿所有的孩子们在身处困境的时候，能知道父母是他们最大的靠山，是他们最值得信赖的人，从而愿意敞开心扉，倾诉烦恼，快乐地成长。
作者简介：心竹，一个热爱文字和表达的斜杆青年