经常足底痛，有可能是足底筋膜炎

医病非难，难在疑似之辨；

不可人云亦云，随波逐流，误人匪浅。

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足底筋膜炎为慢性运动伤害的一种，临床上患有足底筋膜炎的患者往往合伴有足部生物力学异常的问题（扁平足、外翻足、高弓足、姆指外翻等）。由人体生物力学的观点看来，足部距下关节过度外翻会造成足弓低下扁平，连带拉扯足底筋膜，造成筋膜发炎。

　　足底筋膜炎最主要的症状：行走时足跟底疼痛；足底有明显压痛点。严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感。典型的疼痛常发生在清晨刚起床后下地行走时。疼痛有时较为剧烈，主要是因为当你睡觉时，自然放松双脚，使足底筋膜变短并且松弛；而醒来后即刻行走，会使足底筋膜受到明显牵拉引起疼痛。睡着时，一般不会感到足底不适。而醒来后，通常多行走几步，活动开后疼痛会有所好转。但有时，当你坐下来不动，休息一段时间再行走，又会产生。在足底近足跟处，您通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈，且持续存在。

　　治疗上，首先应该避免长时间的站立。应穿软底的运动鞋，也可采取鞋垫（杯托和缓冲垫），避免足底筋膜的受压。疼痛长期反复发作，可口服非甾体抗炎镇痛药物，局部热敷、针刺，可以采用活血化瘀止疼中药泡脚，改善局部血液循环，从而缓解症状。该病极少需要手术，对于该病压痛点明显，疼痛剧烈的，封闭是极其有效的治疗方法。

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