肝脏不好的人，4种水果经常吃，助你开胃健脾、呵护肝脏！

阅客资讯

2020/12/29 16:11

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

1、柚子

柚子富含维生素C、钙等物质，能补充人体所需能量。还有解毒降火的功效。能起到疏肝理气的作用，有助于增强肝脏的排毒功能。常吃些柚子还可以清肝润肺，预防肝火症状，并使肝气通畅，这样心情自然会好起来。

2、无花果

无花果甜滑，富含柠檬酸、水解酶等物质。有开胃健脾的功效。它也有助于排出积聚在肝脏的毒素，并有维持肝脏的作用。而且，无花果中所含热量相对较低，不会对肝脏造成压力。同时能疏通肝气，延缓肝郁症状。

3、香瓜

香瓜含有丰富的维生素B，能保护肝脏，减少慢性病对肝脏的损害，具有丰富的营养价值。还可以补充人体所需的能量，从而改善肝功能，清热降火，疏通肝气。

4、苹果

苹果含有多种人体必需的微量元素，很容易被人体吸收。多吃苹果可以提高免疫力，减少细菌侵袭，清肝理气，疏通肝郁，改善肝功能。

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