渊回说南：打坐为什么要盖腿？南怀瑾禅与生命认知初讲中点明原因

渊回说南和大家说一说南怀瑾老师。

打坐为什么要盖腿？静坐为什么要把重要的关节包起来？

这一系列的问题，南怀瑾老师在禅与生命认知初讲这本书当中点明了，其中的原因。也指出了我们现代修行人，一些不太注意的问题。

南怀瑾老师在书中说人一旦安静下来，比如说打坐或者坐起来，人体的体温就会降低。为了避免受到环境天气的影响，防止风寒从膝盖或者后脑进来。所以，要把膝盖关节，包括后脑包一下。

但是，如果是在夏天，气温非常高的话，就不一定非得包得很严了。南怀瑾老师指出说现在大家都有这个毛病，到夏天打坐也是包得严丝合缝的，不晓得是在干什么。

这里边会认为大家要注意。夏天如果气温非常高，并且没有很大的风的话。是可以不用盖很严，或者不用把自己的关节包起来的。

但是，我们现在人通常打坐是在空调屋里面。这要注意，不能让空调的出风口，那个风直接对着我们来吹。如果在空调屋里面是要尽量地把膝盖盖一下，把后脑给包一下的，这个要注意。

另外，南怀瑾老师说人一旦静下来，体温会有所下降，这个确实是。但是，人的体温是维持在一个恒定的状态的。是在一个恒定的区间内变动的。打坐或者睡觉需要盖被子，很大的原因是因为人在睡觉的过程当中，或者打坐的过程当中人的关节还有毛孔，都是张开的，这个时候免疫力是有所下降的，就很容易受到风寒。

所以说，这个打坐禅修一定要配合上现代的科学。人体温是恒定在一个区间的，包括人安静下来，毛孔如何工作，这些现代科学生物都研究得非常透彻。所以，现代人修行一定要和科学配合起来。

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