两味药，治中年白发！爱心满满的小方子，送给我的中年读者

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用！）

本文理论依据：《中医症状鉴别诊断学》、《中医基础理论》、《中药学》

你好，我是中医人，文君然。

有的时候，我自己都不敢想，我的这些粗劣的中医科普文字，会有很多读者喜欢，如下面这些朋友。

对大家的信任，我感激不尽。作为回报，我只能砥砺前行，将我所掌握的好经验、好办法，介绍给读者。

今天在这里，我想跟你说说，关于中年白发的问题。

什么是中年白发？我觉得，它属于中医所谓“须发早白”的范畴。须发早白，可以发生在青少年身上，这个叫做“少白头”。有一些呢，则发生在三四十岁的青壮年身上，头发白得很厉害。这一种，我称之为“中年白发”。

至于说到了五六十岁，头发白了，那是正常现象，不在我今天的讨论范围内。

三四十岁白头发太多，怎么办？我以前介绍过一些方法、经验。今天我要讲的，是一张非常小巧的方子，只有区区两味药。

准备中药制首乌、黑芝麻各等量。原方主张是各305克。两味药研成细末，搅拌均匀，每次取10克，用红糖开水送服，每日早晚各服用一次。

这个小配伍，最初载于1986年的《广西中医药》。刊发的位置，具体来说是当年第二期的第三页右下角。最先用于临床的，是江西的一位中医同仁，姓王。

你也许会问，我怎么知道得这么详细？很简单——我这些年搞中医单验方的研究和整理工作，对此类东西还是比较了解的。

这个方子，报道记载，治疗须发早白8人，效果满意。

我用这个办法，曾经帮助过一个30多岁的女子。

那是两年前的事儿了。这个人，虽然不到40岁，但是头发至少白了三分之一。

这个情况，肯定是不正常的。她一开始到我同学那里调治。我同学准备用汤药。但是该患说，自己要照顾小孩，还要照顾婆婆，实在没有时间熬药。她想用最简单的办法。

我同学开的方子里，就有制首乌和黑芝麻。他征求我意见时，我第一眼就想起这两味药研细末，用红糖水冲服的办法。我把此法告诉他，让他试试。

拿到这样的办法，患者很满意。在应用两个多月之后，她头发转黑明显，而且自述身体状态比以前好很多，精力充沛了不少。

此后，这个办法虽然我再没用过，但是我一直记着它。因为它是我见过的，能对一部分患者起到治疗作用的，最简单的配伍了。

我说一下这里的原因。

前面我讲过，须发早白，分两种。一个是少年白发，一个是青壮年白发。少年白发，往往以血热生风化燥论治。清热凉血，是治疗的基本思路。中年白发，则往往考虑肝肾不足。发为血之余。肝肾精血不足，则发根失养，所以就生了很多白头发。

肝肾不足所致的中年白发，患者往往有一些典型的肝肾不足症候，比如说腰膝酸软，体倦神疲，不爱动弹，偶尔头晕耳鸣，舌暗红，脉象沉细而弱。整个人看上去，除了这张脸还算年轻外，其他身体各处都给人以衰老的感觉。

这种中年白发，就得用滋补肝肾精血的办法来调养。制首乌和黑芝麻搭配，就是这个意思。

制首乌，就是何首乌的炮制品。何首乌生用，有一定肝毒性，历来有争议。制首乌，就好多了，用于内服很安全。制首乌善于补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。肝肾不足所致的眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木，以及高血脂等，可以用它调治。制首乌这个药之所以能乌发，现代药理研究认为可能和它促进造血、改善血液环境有关。

黑芝麻，我们都熟悉，也是传统中药。它善于补肝肾、益精血、润肠燥。这个东西对肝肾精血不足所致的头晕眼花、耳鸣、须发早白，以及病后脱发，都有调治作用。最有名的配伍，就是它和桑叶配合，做成桑麻丸，是治疗虚乏早白的经典方子之一。

所以说，这两味药，归经和效用类似，都是以补肝肾见长。联合用，效果更好。《中华药海》当中还把这两味药联用，作为经典药对作以介绍。

所以说，制首乌和黑芝麻，研细末，每次10克，红糖水送服，这个办法有一定道理。

我这个方法写出来，供我的读者朋友借鉴参考。

制首乌和黑芝麻，虽然都是安全性较高的中药，但是有些人不能用。比如说平时便溏的人，脾湿较重的人，不要用。因为两味药都偏滋腻，而且都有滑肠润肠之效。外感湿热，或者内有湿热的人不要用。比如说你这个人，舌苔厚腻发黄，小便黄少急痛，素来喜欢饮酒，就不能用，以免滋腻之性进一步伤害身体。肝肾功能不全者，慎用。另外根据古代文献记载，内服何首乌，要忌口，不碰葱、蒜、牲畜血液制品，不碰萝卜。对这些，我们还是注意一点好。

其实，中年人，是这个社会压力最大的中坚力量。给这些人以足够的关爱，对是医者来说，是责无旁贷的事。一个青壮年，如果顶着一头扎眼的白发，这对他的自信是一种打击，也会给他带来很多不良的心理暗示。这些，是外人感受不到的。因此，中年白发，是不可以忽视的问题。这篇小文，就权作给此类朋友的一点关爱吧。

全文完。文老师感谢您的阅读。