【自测】据说有很多人并不知道自己有痔疮？

春天是痔疮高发季，听说很多朋友这几天已经开始“见血”了。

痔疮是肛肠健康中发病率最高的一种疾病，也是生活中常见的一种尴尬问题。

发作时，常常让人饱受折磨、疼痛难忍，对日常生活和工作都有很大的影响。

很多人羞于就医治疗，一直拖着，最后越发严重。

那么痔疮是怎么形成的，又该如何缓解和预防呢？今天我们就一起来了解一下。

首先，大家通过以下几点来自测一下是否患有痔疮。

①“菊花”以及周围莫名瘙痒，便便的时候会有“异物”脱落的感觉；②在“菊花”外可以摸到“小疙瘩”，而且这个疙瘩有时会缩进肛门里；③大便后手纸上有血，血色鲜红，有时候血也会和便便混杂；④大便时感到“菊花”疼痛，便便不易排出。

如果这几条你中了2条以上，就有很大的可能已经患有痔疮。

西医上认为，痔疮是指人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。

临床表现为三种：

1、内痔的常见临床症状是间歇性便后出鲜血，主要表现为出血和脱出。

2、外痔发生于肛门外部，入厕时有痛感，有时伴有瘙痒。

3、混合痔是临床上最主要的发病形式，主要表现为便血、肛门疼痛及坠胀、肛门瘙痒等。

中医是怎么来理解呢?

《黄帝内经》指出，“膀胱足太阳之脉，是主筋所生病者，痔、疟、狂”。从经脉上来看，痔疮与足太阳膀胱经有关。

而足太阳膀胱经和手太阳小肠经互为手足关系，也是互相影响的，膀胱经一旦经气不足，有虚热的时候，会传到小肠，小肠虚热又会转移到大肠。

大肠中一直有虚热，慢慢地就会形成痔疮。

另外，中医上讲，“小肠主液，大肠主津”。

津可以理解为“水”，大肠负责蒸腾水液，但是凡事都要有一个度，太过和不及都是病态，大肠如果蒸腾水液过强，主津的能力过强，大肠里的水就会变少，也会使局部产生虚热。

很多朋友排出的大便头上干、后面稀，中医称之为“瘕泄”，说的就是大肠有虚热的表现，而且长期有这个情况，就很容易患痔疮。

大肠在中医里面统属于脾胃功能的系统，大肠的功能出了问题，也包含在脾胃功能（负责受纳、腐熟、消化、吸收、排泄等）这个大范畴内。

所以，痔疮的根本原因是在于长期的脾胃功能弱了。

关于痔疮的治疗，既然是虚热在里，越能把虚热推出体表肯定越好一些，所以内痔要治成外痔，这是一个治疗的过程，最后外痔的赘肉再收回去。

对于内痔的治疗，一定要从根本入手，也就是要恢复脾胃功能。

在这里推荐以下几个方法，帮助大家有效预防和缓解痔疮的问题。

一、提肛运动

提肛运动在古时称为撮谷道，是古人非常推崇的养生之法。

通过对肛门有规律的收缩和放松，可促进肛周血液循环，改善血瘀症状，并且按摩肛周的肌肉，减少甚至消除括约肌痉挛，对痔疮、脱肛非常有益。

【具体方法】全身放松，或坐或立，或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门缓缓上提，然后放松。

如此反复，30次为一组，每日2-3组。

提肛运动可以随时随地进行，坐公交、地铁，读书、看手机时都可以。

二、艾灸

中医上讲“不通则痛”，不通可以理解为停滞，处于寒的状态。可以借助艾灸的力量加快局部循环，使之通畅。阳气足了，自然能固摄住血。

拿着艾条艾灸肛门处（距离肛门2-3cm），每次艾灸15分钟左右，可有效缓解疼痛。

要注意的是，艾灸前后一定要多多补充热水，以免上火，影响睡眠。

三、小主千岁养生花茶

小主千岁五款养生花茶均化裁自中医经典《伤寒杂病论》中的经典方剂，以恢复脾胃功能为设计根本，采用纯天然绿色草本，结合现代人的体质特点精确配伍而来。

其中， 睡美人侧重于清热生津，快速补充津液，提升身体的津液水平，增加津液对经络的濡养，缓解虚热问题；

另外，颜如玉由《伤寒杂病论》中的桂枝茯苓丸化裁而来，其配伍中的桃仁、藏红花都有活血祛瘀的功效，帮助破除身体的瘀滞，两者搭配能更好的帮助大家预防和缓解痔疮问题。

过程中可以搭配小主千岁元气膏，小主千岁元气膏配方取自《伤寒杂病论》，融合了千年经典古方：芎归胶艾汤、当归建中汤、温经汤。且严格按照《伤寒杂病论》的组方法度，达到精确科学配伍。

元气膏从健脾胃，补津液多重角度出发，从根本上固元培本，恢复脾胃功能，为身体补足能量。

脾胃好了，能够化生更多的气血津液为身体利用，从根本上缓解虚热问题。

建议每天两支，早晚各一支。

除此之外，日常生活中还应该注意以下这些问题：

一、养成良好的如厕习惯

上厕所的时候不要看手机、看书，这样会分散我们的注意力，导致排便时间延长，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。

同时，还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。

二、饮食注意

应以蔬菜、粗粮等清淡高纤维食物为主。不吃辛辣刺激食物，辛辣的食物会加重大肠经的虚热，导致痔疮的发生。

对于本身有痔疮的人来说，吃辣也会加大排便困难的程度，不利于病情的恢复。

三、不要长时间保持同一姿势

总是保持站立或者坐姿，会使腰腿肌肉长期处于紧张状态，容易造成瘀血。

因此，工作或开车时，每隔1-2个小时活动一下，这样可以促进腰腿部的血液循环，有效预防久坐对身体带来的危害。

最后，希望大家坦然面对痔疮问题！日常如果有大便出血、肛门处有异物感等情况出现，建议及时就医，以免延误最佳治疗时机。

中医上讲“上工治未病”，小主千岁也秉承着这一理念，希望更多的朋友认识到预防的重要性，了解和学习到正确的中医知识和养生观念，通过提供最健康、最优质的养生食材，帮助大家更有针对性的、科学的照顾好自己和家人的身体，收获健康品质的生活。

祝大家不做有“痔”之士！