喜怒哀乐嫉妒恨
妒忌是因为你发现平时跟你关系不太好甚至有过节的人比你优秀他或者当时他的表现让你很不爽所以会出现嫉妒，但你也想拥有那样的能力，可是自己没实力又无能为力明知道要达到那样是很难或者不可能的，所以大脑只能用各种办法逃避或者安慰自己甚至用各种办法打击别人提高自己，以为这样才能保护自己，当看到别人特别会聊天能聊天，唱歌特别好，你感觉他在故意表现，你感觉他抢了你的风头，你感觉他一个人霸着麦克风，这些都是让你不爽的事情。
大脑的反机制一般起不到什么效果的，反而会使得你们的关注更差，这样，容易嫉妒的人都是很小气的人，要解决这个问题就要从根源解决，既然我无法超越他做不到他这么好，那我们就看人不爽不舒服的那一刻下手，从两个方面解决，对外我们可以找人聊天，或者找点活干帮大家干点什么。内在我们要找到为什么看他不爽？他触碰到你哪方面的利益？他跟你女朋友聊得很嗨？你不自信了，缺乏安全感，你想控制你女朋友的全部，贪念生起。看别人不爽是因为人家威胁到你的利益，为什么威胁到你的利益就会不爽？因为怕失去，为什么怕失去？因为你感觉那东西应该是你的怕失去（恐惧），为什么那东西应该是你的呢？因为占有欲，因为贪，为什么会想占有？因为缺乏安全感，为什么缺乏安全感？因为没自信。所以我们要做的不是去阻止他们，因为能阻止一个阻止不了一堆，所以我们要做的就是做好自己，现在又回到上面的对外了。
怒😡😡
生气发怒是你发现了别人的错误，迫切的想证明自己，是想得到大家的关注，认可，证明别人是错的，你才是对的。用高亢的声音表示你的地位，想用这样的方式惩罚别人，让别人恐惧，臣服。是一个人的内心需要别人的认可，需要提高自己的地位一种自发性的表现，是无意识的，很可能就是每个人的命运都被DNA程序写好的才会出现这种自发性的行为，改变性格能改变命运也是没有错的，能改变性格最好最快的办法就是修行，当怒气时我们要做的就是内观，观察这股怒气是怎么升起来的，源头在哪里？怒来怒走回归平静
其实用发怒想让人臣服，是达不到效果的，我们每个人都被人凶过，就算他凶人时说的是对的，他的这种方式也让人不能接受，内心是反抗的。