做好这三点，结节才有可能好得快！

1. 多食用仆丁白甘这种食材

当女性步入中年，身体内分泌速度变慢，抗氧化能力随之下降，乳腺血液淤积，患上结节的可能性就会更大。所以，要想消散结节，及时去除自由基从而提高抗氧化能力是非常重要的。多吃仆丁白甘——这种天然消结食材有活血化瘀，疏通气血的功效，可以有效清除体内的自由基，让结节自然消散。

仆丁白甘由蒲公英、葛根、姜黄、枳椇子等多种散结食材组成，科学配比，可信度高。蒲公英有祛热消结，清肺胃热；葛根可以促进行气活血、疏肝解郁；姜黄和枳椇子的去风散热，祛毒散结功效也相当不错。

除此之外，仆丁白甘富含纳这种稀有元素，可以促进激活细胞活性，促使乳腺合成代谢，从而使得乳腺功能更加稳定并加速清除掉结节，疏通乳腺，活血化瘀，保护乳腺健康。

2.养成良好的运动习惯

多运动多锻炼，每天饭后散步慢跑可以减轻压力，促进身体新陈代谢，强身健体。坚持运动有利于去除结节，调节女性的神经激素分泌，维持人体健康。

3.自我调节心理和情绪

生活工作的压力高，我们需要学习调整情绪的方法并保持乐观向上的心情态度。关键是要积极面对，正面消解。在平时工生活中，要积极表达内心想法，劳逸结合，勇于接受挑战，形成更大的生活热情。