28岁男子，三餐按时，查出肠癌，4种肉是祸根，再喜欢也要少吃

28的小李（化名），在本是正美好的年纪，却一直与疾病做斗争，180的身高，已经瘦成几十斤。

小李躺在病床上痛哭“为什么老天爷要怎么对我，让我死了算了”，小李的父母心如刀割一样。

小李一直都有便秘的现象，但是很多人对便秘都不重视，小李也一样，从来没觉得便秘是病。

可是久坐三个月前，小李已经10几天没有排便了，并且腹痛的情况越来越严重，小李的同事都说他最近看着瘦了很多，也没什么精神。

小李也有些担心，就去医院做了个肠镜检查，结果医生说小李肠道已经发生癌变，必须马上住院治疗。

小李病情已经很严重了，每天靠着营养液维持着自己的生命。

经过一番详细的了解才知道，小李是个无肉不欢的人，什么肉都喜欢吃。

4种肉是祸根，再喜欢也要少吃

1、烧烤肉

一方面，肉类经过烤制后食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫高度致癌物苯并芘，长期的食用会诱发消化道癌症。

另一方面，烧烤往往会食用很多种的调味料，比如辣椒，孜然，胡椒等热性调味料，进食之后会刺激损伤肠道粘膜。

2、加工肉

加工的火腿熏肉等都是现代人很喜欢的，方便，美味，品种多样，但是这样的食物会加入大量的防腐剂，食品添加剂等化学成分。

经常吃被肠胃不断吸收，就会引起有毒物质的妒忌，增加患病的风险，引起肠炎，肠道溃疡，肠癌等。

3、“僵尸”肉

僵尸肉一般是指在冰箱当中存放的时间过长，肉类的颜色已经由粉红色变成了棕色。

这种肉会失去自身的营养物质，降低营养成分，同时也会发生变质等，不建议我们经常食用。

4、油炸肉

油脂类是最不容易消化的，长期食用无非给肠胃造成大量的负担，也会直接刺激到肠胃的黏膜，从而导致溃疡。

有研究发现，经常吃油炸食物的人癌症发病率远远高于不吃油炸，所以平时减少油炸食物的摄入，尤其是油炸的肉类危害更大。

一旦身体出现3多2痛，趁早就医，别拖延

“3多”：

1、排便次数变多

肠癌早期患者，排便习惯会发生变化，比较明显的就是排便次数增多。

正常人一天的大便次数是1~3次，但如果你发现自己大便次数突然变多，还总是出现腹泻与便秘交替的现象，就要提高警惕了，很可能是肠癌引起的排便次数改变！

2、放屁次数变多

肠道和屁的关系很大，屁含有400种成分，放屁的有无或多少并非小事，还可能反映机体肠道是否正常。

一般的屁是不会特别臭的，而屁之所以多且臭，一方面是由于肿瘤发生在直肠，较接近肛门、管腔小，即便肿瘤不大也容易发生阻塞，因此引起放屁频频；

而屁臭，是因为其中所含胺类物质，胺即致癌物。

3、便血增多

肠癌早期会出现便血（或粘液便）等症状。

正常的排便并不会引起肠黏膜破损出现便血，若大便与肿瘤表面摩擦，却极易出血，这时的血不像痔疮一样是鲜红色，而是呈暗红色，通常与大便混合在一块。

这一定要学会区分，及早去医院检查。

“2痛”

1、腹痛

肠癌患者会因肠道梗阻发生腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一。

但随着癌细胞对肠道的不断侵蚀，还会出现溃烂和感染，使肠道发生痉挛，引起腹部异常疼痛。

这种疼痛呈阵发性或者是持续性，并且腹部按压时可能会发现不同程度的肿块，横结肠和乙状结肠出现肿块的症状较为明显。

2、肛痛

如果肿瘤生长在肛门附近，就可能表现出肛门疼痛，这需要我们仔细分辨。

随着肿块增大破溃后，还会出现肛门部坠胀、隐痛，大便习惯改变消瘦等异常。

养护肠道，多补一物，做好三事

多补一物

——多补水

水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

多喝水，可减少肠道有害气体的生成和排出，有益肠道健康。

温热的白开水，35℃-40℃，是最佳选择，胃肠最舒适的温度。

主动喝水，补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。

除了白开水，植物茶水，润肠通便，排肠毒，也是不错的选择。

用一些润肠排毒的小植物泡水，对于肠道健康，也大有益处。

紫皮菜根茶，泡水代茶饮，调节肠道菌群，改善肠道健康。

紫皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。

另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。

紫皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。

中世纪的欧洲，常利用紫皮菜根，改善消化系统疾病。经常用紫皮菜根泡水代茶饮，可很好地润肠通便，改善肠道健康。

做好三事

1：控体重，避免肥胖

肥胖者，脂肪堆积，还会增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物最终容易转化为致癌物质。

此外，肥胖者，膳食纤维摄入相对较少，而膳食纤维，有助于增强肠蠕动，有助于消化、分解脂肪，一旦，缺少缺少膳食纤维，还易发生便秘，增加直结肠癌的风险。

所以，生活中，要注意，迈开腿，多运动，控体重，避免过于肥胖。

2：多运动，添动力

走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。

研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。

《国际癌症杂志》报道，每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。

所以，生活中，不要太懒惰，经常走走路，有益肠道健康。

3、重检查，莫忽视

重视肠道检查，尤为重要。

临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。

精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。

90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的，肠镜检查，是最准确的检查。

有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。

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