天天看电子产品眼睛不累吗

工作都是逼出来，不是说出来，不然那里有生活费。所以对于经常看着电脑和手机的人来说，这个停下是不行了，但是暂时性的休息是可以的，那就闭上眼睛，抓紧时间休息吧。

第一，不要在光线暗的地方玩手机，不要使手机屏幕距离眼睛太近，最佳距离是三十厘米左右；

第二，饮食上要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如胡萝卜、动物内脏、猕猴桃和青菜等；

第三，避免长时间使用电子产品，可以在用眼半个小时左右向远处眺望，缓解视疲劳；第四，不要经常用手揉眼睛，以免细菌进入眼部引起不适。

第四、平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；

第五、将电视或电脑放置低于眼睛水平的位置，且看电视或电脑时间不宜过长，办公桌、电脑显示器放置在不受阳光直接照射的地方；

第六、发现眼睛不适，可以预防性的使用人工泪液，如不适加重应及时去医院就诊。如果诊断为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，需要到正规的眼科医院重新验配合适的眼镜或隐形眼镜，并注意日常生活中的保健。