打乒乓球，不遗余力不如借力卸力！这两种方式助你四两拨千斤！

借力

一种神似太极拳的发力方式，讲究将对方的力量化作自己的力量去给对方更大的伤害。萨姆索诺夫之所以被称作太极宗师，就是因为他借力打力非常好。

而马龙的快速和流畅接连，也是建立在不完全发力的基础上，他的速度是借力打力时起来的。张继科曾说过，自己喜欢发力，而马龙借力打球却打得好，所以科龙大战，马龙往往占上风。

借力打力典型的运用方式有反带、快撕、反拉、打回头等等。下面着重介绍一下反手快拨。

反手快拨乒乓球技术练习要点

1、拍子略微内扣，打开，拍子不要竖起来，略微下沉，动作由后下向前上挥拍，手腕不要用太多，用前臂来做。

2、肘关节不要抬高，适当的和身体保持一定距离，和直拍推挡的差别在于，也在这个地方，直拍推挡的肘关节是靠在肋部侧面的，横拍，是放开的，有一定距离。

3、反手拨球，在出球瞬间稍微的加点手腕，但是不要太多。