嘴馋又怕胖，一定要试试它，比芝士蛋糕更细腻！3块钱做一锅！

天气凉了，食欲也越来越好了吧！尤其是那些爱美的美女们，夏天减肥，这不吃那不吃，到了秋天，身体一点脂肪都没有，身体的本能会想要吸收更多的能量来过冬，食欲真是控制不住了！

这段时间美美天天都馋甜品，蛋糕呀、面包呀、饼干呀...天哪，实在是控制不住，这不，秋天还没过去呢，美美就长了两斤啦！腹部的线条全部都被肥肉掩盖住了！在这样下去，冬天非长成肉包子不可！

为了控制体重的疯长，美美尝试了这款好吃的甜品，哇哦，真的太棒了！不仅口感好，价格也非常便宜呢！天冷嘴巴馋，嘴馋又怕胖，一定要试试它，比芝士蛋糕更细腻！3块钱就能做一大盘！

说它是甜品，更贴切的说应该是水果，因为，这道美食完完全全是用水果做的，我最开始看到这个做法也是超级怀疑，这...会好吃吗？感觉有点像黑暗料理呢！不过想着毕竟是健康的食材，那就尝试下吧，碰巧超市在搞店庆活动，平日里贵的要死的帝皇焦，只要2块钱一斤，赶紧买了两斤，回家鼓捣起来。

做法倒是超级容易，直接上锅一蒸就成，出锅的时候，儿子很嫌弃的不肯尝试，我趁热吃了一个，哇哦，没想到还真不错呢，甜滋滋软绵绵的，口感细腻香甜，老妈更是喜欢，一口气吃了两个！连说这个做法好，儿子看着我们吃得香，也忍不住要吃啦！

湖南的秋天，天气变冷了，老人家一般都不太敢吃水果呢，香蕉这样做，热乎乎的，老人孩子最是适合了！

其实，将香蕉蒸熟之后食用，更有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。但是香蕉性寒，体寒的人不能多吃，将它蒸熟了还可以驱寒呢。

香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治便秘。秋天干燥，很多人都会有便秘的毛病，不妨试试这道蒸香蕉哦！

【蒸香蕉】

帝皇蕉两斤 水适量

做法：

准备好香蕉，刚好碰到这种帝皇焦打折，用其它香蕉也是可以的。

将帝皇焦一个个剪下来，保持完整。

将香蕉放入盆中，用清水清洗干净。

沥干水后，摆在碗中。放入电饭锅中蒸熟即可，我用的是臻米UFO饭煲压力锅，带微压功能，蒸煮时间更快，食材更软烂。

一个标准的蒸煮程序是30分钟，臻米电饭锅能自动识别食材的量，调整时间。

大概五分钟左右，闻到浓浓的香蕉香味就可以出锅啦！趁热吃一个，哇哦，甜到心窝里了！

热吃凉吃都美味呢。

小贴士：

香蕉一定要调选熟透了的，带着青色的香蕉吃了反而会加重便秘的危害呢！

香蕉一定要将表面都清洗干净。因为蒸熟透后直接就可以吃的。

时间不要蒸太久了，过于软烂即可。