最全生病忌口清单,拿走不谢!再也不用追着医生问了!
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身体有不舒服时,医生总会叮嘱,“要忌口、要忌口、要忌口!”反复说几遍,估计你还是记不住到底该忌哪些?
1
感 冒
西瓜:感冒初期的患者不能吃西瓜,西瓜会引邪入里。
2
胃 炎
胃炎是胃黏膜损伤的表现,要保护胃黏膜,就不能吃刺激性食物,如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。
3
腹 泻
4
痛 风
5
糖 尿 病
升糖指数高的食物:大米饭、大米粥、土豆、糖果、点心。
6
高 血 压
咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜,这些食物含钠较高,尽量别吃。
7
脂 肪 肝
少喝酒和少吃辛辣刺激性食物。
酒:进入体内95%以上的酒精都在肝内分解代谢。大量长期饮酒还可引起酒精肝,使脂肪肝加重。
洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡,这些都是辛辣刺激性食物。
8
心 脏 病
炸鱼:炸鱼的油经过高温加热后,会产生大量“坏脂肪”(反式脂肪),对心脏有害无益。
浓茶:含有较多的咖啡因,可能导致心率加快。
红烧肉:含有大量“中链饱和脂肪酸”,易导致血脂和胆固醇大幅度升高。
蛋黄派:蛋黄派等食物靠使用起酥油来提升口感,起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”,对心血管极其有害。
9
痔 疮
酒:可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感。
烧烤食物:可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,加重痔疮。
芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果,也会加重痔疮症状。
10
咽 炎
少吃热性水果如荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑。咽炎患者,大多属于阴虚火旺,如果吃热性水果,会加重虚火,越吃越难受。
烟酒:刺激咽喉。
羊肉、海鲜:这些刺激性食品也要少吃。
油炸炒制的干果:会刺激咽喉,要少吃。
巧克力:刺激咽喉,要少吃。
11
扁桃体炎
12
胃 病
猕猴桃:猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸,加重胃的负担。
鲜枣:膳食纤维含量很高,大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。
山楂:果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。
绿豆:绿豆属于豆类,吃多的话会刺激胃酸分泌,对有胃炎和胃溃疡病史的人来说,很容易诱使旧疾复发。
魔芋:膳食纤维含量丰富,胃肠道不容易消化吸收,故胃肠功能不佳的人,要少吃。
花生:胃溃疡和胃酸过多者不宜吃,可能引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、泛酸等不适症状。
13
过 敏
光敏感野菜(马齿笕、蒲公英等):野菜中含有较多的光敏感成分,过敏体质的人食用后,面部、手部易出现瘙痒症状。
芒果、菠萝等容易引发过敏的水果。
酒:酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺,这是体内一种化学传导物质,存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内,容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。
14
哮 喘
应避免食用可引起哮喘的食物,如鲜海鱼、虾、蟹。
15
慢性胆囊炎
一次食入大量高蛋白及油腻食物,会诱发胰腺炎。
蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油都应少吃或不吃。
忌食油腻、辛辣等刺激性食物,如酒、浓茶、咖啡。
16
咳 嗽
17
18
痛 经