肺不好有征兆！四肢有4大异常，或是肺病来“敲门”，别拖着！

大家都知道，肺脏能为我们的身体提供氧气，还能排出废气，是生命运行的基础保障，如果肺功能下降或者呼吸道感染，就会影响健康，甚至有生命危险。因此，每个人都应该重视肺部的健康保养。

人体是个紧密的整体，任何一个脏器出现问题，都可能会影响到整体，导致异常情况的出现，同理，肺部出现问题，在人体的多处也会有各种不同的症状或者征兆，比如在人体的四肢，就可能有4个异常出现。

当肺功能下降时，四肢也会相对应出现一些变化，要警惕是肺病的征兆：

1、手指关节突起

当肺部健康受损时，有些人会发现自己手指关节开始出现鼓胀，形成突起，这就表明可能肺部疾病的影响。一般这种情况下，患者的手指末端粗大和增生，甚至伴有局部疼痛，严重时，手指关节不能弯曲和伸展，这种情况也被称为杵状指。

如果有明显的杵状指，可能与肺癌有关，可以作为肺癌的首发症状之一，所以出现这种情况需要警惕肺部病变，，最好立即进行检查。

2、骨头、四肢疼痛

当肺功能明显下降时，有些人会感到手脚疼痛。如果没有其他问题的话，就要高度怀疑肺部的恶性病变，因为在肺癌的发展过程中，除了胸痛外，其他部位的神经牵引也会产生疼痛，也可能出现转移的问题。

患者会感到肩膀、背部疼痛，有时手脚的骨头也会疼痛。如果肺部持续病变，骨转移后也会引起其他肢体关节出现疼痛感症状。

3、四肢皮肤异常

肺癌出现时四肢皮肤会有明显的变化。如果肤色变浅，可能是肺部疾病发展的信号。因为当肺功能明显下降时，人体呼吸容易受阻。许多人会感到呼吸困难，血液中的氧气减少。

正常的血液循环受阻，皮肤或黏膜组织没有足够的营养物质提供，很容易引起皮肤或黏膜色光，可能出现这些异常症状。因此，有必要了解你皮肤状况恶化的原因。

4、诱发四肢关节炎

当肺功能下降时，有些人会在关节处发炎。如果关节有炎症，最好了解病因，因为癌细胞在肺部病变的发展过程中不断增加，这就造成机体激素水平波动，在这种情况的刺激下，容易导致骨关节增生，甚至局部炎症，这种现象与肺癌有关。如果是由这个原因引起的，就要注意并进行治疗，防止肺功能持续下降。

肺不好的人日常要做好哪些事项养肺呢？

1、远离烟气

吸烟是肺病最常见的因素，烟民也是患肺病的最大基础人群。当进行吸烟时产生的烟雾都会通过嘴巴吸入气管，从而引起气管纤毛失去防御功能，到达肺部后会引起肺部组织病变，刺激肺泡异常。

2、多喝养肺水

肺部喜欢湿润的环境，如果经常处于干燥的状态，肺部很容易生痰咳嗽。日常养肺可以在水中加入罗汉果，橘红，青果，甘草，薄荷等润肺止咳的食材进行闷泡饮用，清理肺部毒素，养肺化痰除燥。

平时可以将以上5种材料凑齐后按照一定的比列配比熬煮成橘红青果茶饮用，图方便的也可以直接用配制好的小茶袋进行闷泡饮用，冲走肺部烟尘，不咳嗽不咳痰少生病。

3、保持有氧运动

运动的人肺部功能会很强大，并且呼吸有力人精神，而长时间不运动的人肺活量会非常低，容易气喘透不过气，引发胸闷胸痛等异常。肺不好的人必须要长期坚持有氧运动，可促进肺叶扩张，进行有氧呼吸排废气。

温馨提示：当发现自己的身体有异常，必须要及时去检查，长年吸烟或者是吸入灰尘油烟较多的人要定期进行肺部检查，特别是建筑行业，刷油漆，水泥搬运，煤矿挖掘，厨师等人群要注意检查养肺。