鸡翅是一种很受欢迎的美味食材，含有大量的维生素A，营养丰富，口感香浓，深得广大美食爱好者的喜爱，烹饪方法也是丰富多彩，比如有著名的可乐鸡翅，烤翅，辣翅，卤鸡翅，咖喱鸡翅等等

不过在夏天，鸡翅的简单做法已经不能满足各位美食爱好者的味蕾了，如果只吃鸡翅，可能会比较腻，米饭加鸡翅的结合美味，营养丰富，搭配多种配料，既能当作正餐主食来食用，也可以当作个人最爱的小吃搭配下午茶，元气满满，每一口都是让人回味无穷的味道，值得品尝

在烹饪技巧上，本道鸡翅美味主要用到了烤箱，所以少不了涮食材表面的蜂蜜和油，另外鸡翅为了味道更加的丰富，还做了腌制，取鸡翅骨头的时候要注意安全，至于包饭中饭的内容，可以根据个人的喜好来选择，一起来试试吧

鸡翅包饭

食材

大鸡翅6个

配料

胡萝卜碎 50克 / 洋葱碎 60克 / 糯米饭 260克 / 葱花 5克 / 五香粉 3克 / 蚝油 20克

鸡蛋 2个 / 盐适量 / 生抽一汤勺 / 胡椒粉少许 / 蜂蜜 35毫升 / 食用油 45毫升

【烹饪步骤】

- step1 -

大鸡翅洗净取出骨头，将翅膀关节处拧断，用力拽可直接取出骨头

- step2 -

放入胡椒粉，蚝油，盐，生抽把鸡翅抓匀腌制30分钟

- step3 -

锅中下油烧热，鸡蛋先打散，然后下锅炒散

- step4 -

放入胡萝卜碎，洋葱碎炒出香味

- step5 -

放入糯米饭炒散，没有糯米饭也可以直接用剩米饭都ok的，调入盐和生抽撒入葱花翻炒均匀即可盛出

- step6 -

待炒好的米饭稍凉，再把米饭塞入鸡翅中包好压实，烤网上先铺好铝箔纸，放上包好的鸡翅，刷上一层蜂蜜，再刷一层油再放进烤箱中

- step7 -

烤箱开上下火200度先预热，再放入鸡翅先烤15分钟，再取出刷一层蜂蜜烤10分钟，再取出把鸡翅翻面烤10分钟就可以开吃啦

- step8 -

好吃的鸡翅包饭，像不像一个个皮薄肉嫩的大鸡翅哈哈

【美味呈现】

每一口都香气扑鼻，颜值在线的鸡翅包饭，赶紧吃起来

鸡翅包饭是菊子姐姐Cooking美味的第401道美食，鸡翅包饭也可以选择自己喜欢的食材炒饭，比如青豆玉米粒，腊肉腊肠炒饭都很ok的。我这里选择的食材比较简单，不过结合了糯米饭吃起来的口感相当棒哦，美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行