这饮料值得推荐,原料是粗粮,当早餐很健康,女孩子别错过 2024-04-21 12:46:20 今天早饭我做了一款热饮,喝起来清甜可口,不需要加糖,回味甘甜,如果你喜欢喝甜一点的,还可以加点蜂蜜。这款热饮受到家人的喜爱,因为是粗粮做的,喝起来一点没有负担,真正的健康饮料。我也不卖关子,这热饮的主料是玉米。 玉米这种粗粮还深受减肥人士的青睐,玉米中的脂肪蛋白质含量较低,碳水化合物含量较高,是减肥人士的理想饮料,对于我这种在减肥期的人来说,简直是可遇不可求。以前只能在外面餐馆喝,现在家里有了破壁机做起来更方便。这款玉米汁做起来一点不难,我们往下看看吧。 【配料】 甜玉米一根 / 水300g / 牛奶50g / 蜂蜜适量 【步骤】 1、甜玉米准备好,配方里是一根甜玉米,而我家人多,所以我翻倍做了。 2、将甜玉米洗干净,对半切开,用刀将玉米粒切下来,切不干净没关系。我切了整整一大碗,没想到两根玉米这么多,可能是我的碗小? 3、将玉米粒放入迷你破壁机,一次不能放太多,可以分多次打。 4、放入牛奶和清水,别超过最高水位线就行,两根甜玉米我分了好几次打。 5、打开破壁机的“米糊”功能,坐等完工的信号就可以啦。打玉米汁的时候可以准备其他早餐了,我煎了一个手抓饼配玉米汁,味道真不错。 打好的玉米汁非常浓稠,已经很细腻了,想喝更细腻的可以再过滤一遍,过滤后的玉米汁倒入杯子中,端上桌就可以喝了。 我喝的是不加蜂蜜的原味玉米汁,清甜可口,如果你喜欢吃甜一点的,可以加一些蜂蜜或者白砂糖,味道更好。 我一共打了三次,打了一壶玉米汁,够我全家人喝了,一顿早餐下来就喝光了,家人说玉米的滋味真的好极了。如果你觉得这篇文章还不错,请给我点赞,转发哦。更多内容关注我吧。 图文皆原创,创作不易,请尊重!严禁搬运,盗图,抄袭,违者必究 还没关注我? ↓↓↓ 赞 (0) 相关推荐 天凉了,早餐热饮家人爱,简单几步即可上桌,口感细腻又养胃 天凉了,早餐热饮家人爱,食材普通却富有营养,简单几步即可上桌,口感细腻又养胃. 我家早餐,20分钟搞定,每人可吃不同饭菜,简单好做又营养 我家早餐,在一日三餐中最为重要.一家人能同桌吃饭也就是早餐了,午餐有家人在外面吃,我在家吃.偶尔是外面买点特色小吃.大多数都我一人在家吃午餐.晚餐就更不一样了,基本上我一个人在家吃的比较多些,一家人能 ... 商用热饮玉米汁,两分钟一杯,冬季引流必备! 商用热饮玉米汁,两分钟一杯,冬季引流必备! 没有榨汁机,如何轻松做出花样饮品? 因为住在公司的宿舍里,并不像在家里那样,厨具并没有样样齐全,加上榨汁机每次轰隆隆的声响,一旦使用起来会吵醒未起床的舍友.于是乎,给自己一个不买榨汁机的理由,说来也奇怪,榨汁机的价格并不贵,对它却没有太 ... 天气渐凉,我给家人制作这款热饮,比豆浆牛奶更受欢迎 大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 早餐热饮,三种食材,香甜细腻,健脾养颜,简单几步就可上桌.早餐的搭配,一般有饮品.粥品.汤品,搭配一些面点.面包.糕点,或是其他 ... 世界上最健康的生活方式!值得推荐给所有朋友! | 趣看天下 关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ... 宜昌美食攻略-有哪些好吃值得推荐的餐厅 宜昌美食攻略-有哪些好吃值得推荐的餐厅?小编给大家总结一下,宜昌本地人气口碑都不错的美食餐厅,以川菜.湘菜.火锅为主. 1.福厨 宜昌人民的集体记忆呀.上菜速度快,价格便宜,味道不错,菜单上的菜比较少 ... 值得推荐的多款钩织花边花样图解 值得推荐的多款钩织花边花样图解 有哪些书法理论书籍值得推荐? 大部分人甚至不少的书法专业教育者,将"书法理论"与"技法入门"有所混同. 与法技法相比,书法理论具有独立的价值,具有理论深度和学术品性.书法理论的功能不仅包括叙 ... 宜昌CBD附近酒店有哪些值得推荐?附CBD小吃街美食 宜昌CBD中心商务区建设用地位于宜昌市西陵区最繁华的铁路坝中心地带,交通便捷,商业气息浓厚,西临长江,风景秀丽.东南临宜昌市中心广场-夷陵广场,南与城市绿肺儿童公园相望,地理位置得天独厚. CBD的铁 ... 值得推荐!名医蒲辅周屡用屡效的十首方! 写于繁花似锦的北京 本文摘取蒲辅周先生常用的十个效方,外用寒湿积聚方.三生祛痛方.连参散等,文中剂量为当时原量. ▍全文共1628字,阅读时间大约需要5分钟 名医蒲辅周屡用屡效的十首方! 作者/蒲辅周 ... 中国也有专业床车设计品牌,不用羡慕外国,民族品牌值得推荐分享 中国也有专业床车设计品牌,不用羡慕外国,民族品牌值得推荐分享 广东靓汤“冬瓜薏米骨头汤”的正宗做法,步骤很关键,值得推荐! 广东靓汤“冬瓜薏米骨头汤”的正宗做法,步骤很关键,值得推荐! 为什么说领克05 PHEV是90后最值得推荐的潮车? 短距离出行0排放,长距离出行百公里油耗仅1.4L,90后就喜欢领克05 PHEV这样的潮车. 要说2021上半年最受90后关注的混动国货,当数"运动潮人"领克05 PHEV.它兼具 ...