老道长谈：缓解疲劳的方法，每天练一练，让您精神一整天！ / 四六文摘

有许多人常感到休息不好,但又找不出什么原因,这主要是对疲劳的性质缺乏正确的理解,不懂得不同性质的疲劳需要采取不同的休息方法. 体力疲劳:主要指身体肌肉劳累而言.表现为四肢乏力.肌肉酸疼,但精神尚好.产 ...

小丑鱼pig 父亲52岁,平时没事在家精神状态都挺好,但是只要一干活,不管是轻是重,第二天就开始疲劳.提不起精神,没劲.身体属于非常凉的,现在平时也都三点白参喝,求各位大神,有没有什么好的方子吗 sy ...

文章来源/网络整理导读:长时间对着电脑.手机工作的人一定都会有同样的感觉,眼睛干涩.视力模糊,此时的小编就深有感触啊. 眼睛不舒服,许多人的第一反应就是滴眼药水.滴上一滴,眼睛立即感觉清爽,仿佛眼睛 ...

此方法,不受时间.地域.环境等方面的影响,可以随时随地的练习.而且,简单实用,立竿见影. 具体操作如下: 首先,身体放松,排除杂念.然后双手相对,快速搓热(有发烫的感觉).之后,将双手捂在双眼上. 提 ...

用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟. 经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师. 闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳. 屏幕的亮度(电脑或电视)一定 ...

如果你以盯着屏幕看了太长时间,抬起头向上看.向窗外看一会,站起身在屋子周围走走或者去散散步.看看比你的屏幕远的东西,会帮助你的眼睛得到放松.下面小编为大家介绍生活小常识之缓解眼睛疲劳的方法. 1.快速 ...

最近,微医君的朋友因为用眼过度,也步入了眼镜店的大门,眼花缭乱地挑完了镜架,又在镜片选择上犯起了难.店员极力推荐一款防蓝光镜片,说是能够缓解视疲劳,减缓近视.听到这两个作用,微医君的朋友立刻双眼放光, ...

老道长谈：缓解疲劳的方法，每天练一练，让您精神一整天！