这4种行为还不改，肾脏还真会先坏掉！

据不完全统计，我国慢性肾脏病患者已超过一亿人，其中尿毒症患者约100万人。

平均每九个人就有一个是尿毒症患者，每年新发病人数以10%左右的速度激增，听到这些数据是不是觉得很震惊！

目前，我国正处于人口老龄化阶段，糖尿病、高血压也处在高峰期，由此可估算，若不早发现，早治疗，我国未来尿毒症患者数量将十分庞大。

说到尿毒症，就不得不提起慢性肾病

所谓的慢性肾衰竭，是指各种肾脏病共同作用导致肾脏功能慢慢的减退，直到其彻底罢工，导致身体出现状况，代谢紊乱。

而慢性肾衰逐渐发展，到了末期就成了人们常说的尿毒症。

总的来说，尿毒症它不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的临床综合征。

这种疾病来源于慢性肾病，任何导致肾脏功能彻底损坏的原因，都可以导致尿毒症。

肾脏是人体当中唯一可以制造尿液的器官，肾脏促进人体新陈代谢，代谢出来的废物以尿液的方式排出体外，使机体内环境达到平衡。

如果这个过程出现问题，肾衰竭将会紧跟其后，一旦发展至尿毒症，生命将会受到威胁。因此，我们的肾脏关乎我们的健康。

肾脏在人体里承担着重要的职责，如果肾脏发生什么意外，我们的身体可能就会“罢工”。

这里想强调的是：我们知道，疾病大都不是能够轻易治好的，何况是由慢性损伤所导致的肾功能彻底损坏所形成的尿毒症。

如果我们前期不早预防早发现早治疗，那么等到病痛真正来临时，无论我们怎么吃药怎么治疗，都无法修复我们受伤的肾脏，一旦肾脏萎缩后，是不能再长起来的。

因此一些市面上打着可帮助肾脏再生治疗的旗号，实际上是骗人的。

慢性肾病到底是哪些引起？主要有以下几个方面:

第一，高盐饮食

我们在平时吃饭时，总是不经意间放入过量的盐。

这种高盐饮食，对我们的肾脏并没有好处，高盐饮食会引发三高，并使肾脏病患者高血压难以控制、肾脏负担加重，从而加速肾衰竭的进展。

第二，抽烟喝酒，精神压力大

现代年轻人承受的竞争压力非常大，经常抽烟喝酒缓解精神压力，不良的生活习惯会影响肾脏的健康，增加患病风险。

因此大家要及时调整生活及工作节奏，避免生活节奏过快，否则会导致精神压力过大。也要尽量戒烟戒酒，摆脱不良习惯的控制。

第三，滥用药物

乱用、滥用保健品容易导致肾炎发病，而且会加重肾脏的负担，可导致肾脏功能紊乱，诱发或加重肾病反复发作。

现在经常见到有一些人，看到电视上或者网上一些保健品的广告，就盲目去购买，其实本身并不缺那些元素，根本无需吃保健品。

第四，饮食不合理，导致肥胖

肾炎的发病还有一个原因就是饮食的不合理，包括挑食、暴饮暴食等。

有的人会挑食，这不喜欢吃那也不喜欢吃，但是我们的身体是需要补充各种营养的，很多营养不良的人常常会得一些疾病。

而有的人会暴饮暴食，有时候吃的很多，这种不规律的饮食习惯会增加器官的负担，还可能导致肥胖。

一旦肥胖，就像打开了潘多拉魔盒，据数据显示：肥胖的人最终发展成慢性肾病的风险是普通人的 2～7 倍呢。

200万尿毒症患者，面临怎样一个尴尬局面？

如今，尿毒症正逐渐年轻化，这种代表肾脏几近“死亡”的疾病，让很多患者、家庭备受煎熬。

据统计，目前我国每年新增约30万的尿毒症病人，其中有8成左右的人离开了人世。

一旦患有尿毒症，200万尿毒症患者将面临透析成本高、药价高，稀缺的肾源导致不少尿毒症患者无法及时肾移植而威胁生命。

现如今，患有尿毒症的患者不在少数，而有的是有肾源却无法负担医疗费用，而有的能负担医疗费用，却没有肾源。

透析成本高，药价高，使得大多数家庭无法负担，即使负担的起，透析带来的生理和心理上的疼痛，也让患者十分痛苦，还将面临不被社会接纳，亲戚朋友多疏远，缺失关爱的情况。

尽管国家也出台许多政策尽力帮助，但由于受到一些政策的限制，仍然还是无法解决他们的困境。这些尿毒症患者仿佛身处孤岛，未来之处又不知该指向何方。

肾是我们身体的一部分，想要身体健康，我们需要好好养肾护肾。

我们可以从身边小事做起，保持良好的饮食、生活习惯，不滥用药物，多进行户外运动，不经常宅在家里等。

没有人不关心自己的肾脏，如果我们处于肾脏风险中而不知的话，我们如何预防呢？

所以提高对慢性肾病的认知，呵护肾脏，预防慢性肾病与尿毒症尤为重要！早治疗早发现，效果会事半功倍。莫要等到疾病来临的那一天后悔。