最全的食物嘌呤含量表

随着饮食的丰富,中国人的“痛风”也开始高发。数据表明,“高尿酸”已经成为“三高”(高血压、高血脂、糖尿病)之外的“第四高”!

有的人睡了一夜觉起来,发现大脚趾肿了,很疼,却怎么也想不起什么时候扭伤过,这个时候最好去查查是不是痛风。很多人在确诊痛风之后回想起,发病之前的夜宵吃的是海鲜,喝的是啤酒,就是这些高嘌呤的食物诱发了痛风!平时该怎样“管住嘴”?

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食物嘌呤含量一览表,一定记好!

1. 痛风患者可以吃的食物

2. 痛风不能吃(尽量不要吃)的食物

3. 痛风患者可适当吃一点的食物

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