医生的8个健康习惯，不如现在就开始做

钟南山院士曾在“最好的医生是自己”主题演讲上指出，人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，每个人都应自觉养成良好的健康生活习惯。

“养成健康生活习惯”不只是一句口号，它值得我们每个人去贯彻执行。

下面是8条医生们的健康建议：

这些健康的生活习惯不仅养生，还会反应在你的外貌上，并且随着年龄的增长，你会发现同龄人和你的差距越来越明显。