超级有食欲的三明治，分分钟感受早餐的幸福 ...

跟 你 说 个 秘 密  千 万 不 要 和 别 人 说

“ 爱 生 活 的 人 都 关 注 了 西厨房  ”

如果你认为三明治=两片面包夹一切，那你可就被它看似简单的外表欺骗了；

正因为做法简单，所以要做出好吃的三明治，其实难度系数并不亚于一锅红烧肉。你不仅要考虑到每种食材的口感平衡，更要注意选对面包和馅料的组合。否则吃到失败的三明治也将是家常便饭

所以不管是你想要DIY，还是外食，不妨从小编推荐的这些屡试不爽的经典搭配开始，也许不如某些创意搭配那么令人惊艳，但应该不会有踩雷的风险吧！！

沙拉三明治

主料：

全麦吐司2片、鸡蛋1个、卷心菜适量 、胡萝卜适量、甜玉米粒适量、番茄酱适量、沙拉酱适量、黑胡椒适量

做法步骤：

1. 准备食材。买了全麦吐司切片。

2. 将全麦吐司切片放在平底锅中小火烘脆。（根据个人喜好，这步可以省略）

3. 卷心菜洗净（叶子在淡盐水中浸泡5-10分钟，然后冲洗干净）切丝，胡萝卜洗净去皮，切丝，和甜玉米粒一起用适量的沙拉或者千岛酱（自己喜欢的任何酱都可以）拌均匀。

4. 鸡蛋煮熟，切片。

5. 可以在拌好的卷心菜沙拉中根据个人口味加一点黑胡椒和海盐。

6. 在吐司片上涂抹适量的番茄酱。

7. 在涂抹好番茄酱的吐司片上均匀铺上一层卷心菜沙拉。

8. 在卷心菜沙拉上铺上鸡蛋片。

9. 在鸡蛋片上再铺一层卷心菜沙拉。

10. 用保鲜膜裹紧。

11. 从中间切开即可。

12. 用保鲜膜包裹的三明治非常适合春游外出时带着，吃起来极为方便。

13. 再配上一杯酸奶，几颗坚果，些许水果，就是能量满满的一餐。

果酱奶油♡水果三明治

果酱放入鲜奶油，加入香草搅拌成♡水果三明治

材料：

奶油100毫升、草莓酱50g、上白糖15g、香草油3滴、草莓2个、猕猴桃  3/4个

步骤：

准备几片白面包，将草莓和猕猴桃切成4个。

将准备好的鲜奶油中加入果酱和上白糖、香草油放入搅拌器中搅拌。

将保鲜膜放在底端，上面放上面包，将搅拌好的奶油酱涂满面包，在将水果放在奶油酱的上面。

在再水果的上面抹好奶油酱，并盖上面包片。

接下来将保鲜膜包紧，上下都紧紧包围。

因为用保鲜膜紧绑的缘故，所以我们在切的时候非常方便。将切好的面包三明治放入冰箱内冷却一段时间。

你的厨房还差一把主厨刀