如何获得健康、关于损伤与疾病、如何治愈顽固胃病、食疗方案与营养早餐、建议吃的油

如何获得健康!
在阳光森林呆过3-6个月以上的认真实践的朋友,他们会发现一个令人匪夷所思的事实:医院里认为要终身吃药的高血压脑梗,糖尿病,肝炎,痛风,风湿,肾炎,还有牛皮癣,荨麻疹,偏头痛,甚至焦虑症,忧郁症,居然就不知不觉好了。而且我们又没有治疗疾病。
人的每一种复杂的生理活动,都依赖着这些营养物质参与!
所合成的一万多种化合物,如同一万多种不同的钥匙,用于打开和控制各不相同的生理反应,包括细胞生长、修复、废物清理、免疫保护、内分泌管理、性、生育,所有代谢。
这个秘密藏在我们已经悉数给到你的这些知识里,我们全无保留,你拿去的都是我们做到的真相。
只是你缺一个东西,叫阳光森林生态。   
缺少一把钥匙,就有一扇门无法打开,一种生理功能无法打开!一种分解毒素的能力无法发挥、一种免疫机制无法及时启动!不仅后患无穷,也随时可以推倒整个身体的多米诺骨牌效应,导致一层一层的疾病,形成连锁反应!代价巨大,风险难料。
缺少营养物质,导致系统化的生化反应变故,必然引起生理功能障碍!
而这种疾病状态,用任何药物手术都无法真正解决,除非DNA指定的钥匙找到!否则不能够打开的,都打不开!而每一个功能钥匙,都来自于指定的营养物质,进行的特定生化反应![爱心]
疾病一旦形成,难以观察与评估!任何体检都不足以表达! 当消化系统功能下降,必定影响吸收,吸收影响转运,转运影响利用,利用影响功能!
由营养缺失所导致的疾病,不是单一的,而是系统性的,多元多层的!
非常不值得!
不论是中医还是西医,缺失的营养物质都不可能用药物、手术、手法、医术替代!
[爱心]每一个生化反应都是上天、大自然、DNA指定的物质进行指定的反应,生成指定的化合物,执行指定的生理任务(功能),维护特定的生理状态。
 所以,不论发生哪一种疾病,是否需要医药支持,都首先需要把身体缺失的营养物质还给身体,使得整个反应可以恢复,化合物可以合成、各种生理任务可以执行!这也是营养在帮助疾病消除,恢复健康上,无可替代的地位。这个事实的充分认知和理解,决定了,你是否可以坚实地迈出一步、给身体明确的支持!使得健康得到一个核心帮助。

关于损伤与疾病[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
当我们谈到疾病的时候,也就谈到了身体各个不同的器官的损伤,所谓的损伤,从外部的角度来讲,是损伤的身体,
从内部的角度来讲是身体受到损伤的部分,得不到新的材料来修补。[心碎][心碎]
各位都知道,身体是有个新陈代谢的,所谓新陈代谢,就是指受到损伤的,甚至死亡的细胞,会被新生长的细胞替代,
  假设新陈代谢是正常的,那么身体受到损伤的部位及时受到修复就不用担心了。
可是呢,
[心碎]如果身体的养分不充足,
损伤就不能够得到及时的修补
我们来看看人体是由什么构成的?[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
首先,当我们讲到一个人的时候,会说消化系统,排泄系统,内分泌系统,身体的每一个不同的系统其实都是由身体的各个器官所组成的。
每个不同的细胞器官之间相连接才构成了一个系统,比如消化系统是由哪些器官构成的?
有口腔,食道,胃,肠道,再有肝脏构成整个的消化链,甚至有胰腺的参与,这些所有的器官连接成一个系统。
当我们说这个人生病的时候,会这样说,请问你生了什么病啊?[疑问][疑问]
他说:  我得了肺炎,
肺炎是什么意思?
肺炎就是指人体的呼吸系统,有一个器官叫做肺,这个器官受到了损伤,那么这个器官受到了什么损伤呢?
给大家往下讲,这个器官是由某些组织所构成的?
肺炎的意思就是肺部的黏膜组织,受到了损伤,产生炎症,这个是指组织。
这个组织是由什么东西构成的呢?
组织就是由人体的细胞所构成的。
回顾一下人体细胞,彼此相连接构成了身体某个组织,
人体的组织相连接构成了身体某个器官,
人体器官相连接构成了身体某个系统,
人体的系统相连接构成了这个人。
所以不管他生什么病,他一定是某个系统里面的,某个器官里面的,某个组织的,某些细胞受到损伤
从这个角度去看疾病呢,就很容易理解
[爱心][爱心][爱心]不管他生什么病,假设我们能够做到,
人体细胞受到损伤的细胞能够得到更新,
受损的细胞得到更新的时候,细胞连接的组织就得到了修补。
 
不管一个人生了什么疾病,实际上真正对他造成影响有三个因素:
[玫瑰]
第1个就是这个人缺氧气,
第2个就是这个人的能量不足,
第3个就是他的血液循环有问题。
血液循环,用来满足氧气和养分的供应的
当一个人生病的时候,你需要思考的不是这个人得了什么病。
要想办法帮助新的组织生长来替换旧的组织。
正确的去掌握大自然给我们的恩赐,那些天然的食物,我们曾经仰赖它从婴儿变成了成人。
仰赖他长出了身体的五脏六腑,所以一旦我们的五脏六腑有些什么损伤,我们也必须仰赖他来进行修补。
所以现在,我们就要强调食物当中的营养不足,
就意味着构成细胞,构成血液,构成血管,构成神经系统,免疫系统所需要的材料不足,
也就意味着这些系统,这些组织会受到伤害。
也就意味着会累积成慢性疾病。
新陈代谢所需要的营养,包括:
蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质。
水份和纤维,
对人体影响最大的有三种,就是蛋白质,脂肪和矿物质。
这三种构成了人体的组织器官,
你身上只要看得到的,摸得到的,所有的那些组织结构,所需要的构成材料就是,
蛋白质,脂肪以及矿物质。[爱心]
一定要学习营养健康知识,顺便把这个变成自己的事业,健康的身体,健康的关系,健康的财务,才是一个整体的健康。

[爱心]《如何治愈顽固胃病》[爱心]
她问:胃溃疡怎么调?
我问:这症状有多久了
她说:胃病十几年了
我问:你这十几年是用什么方法去治你的胃病?
她说:一直在吃药
我问:那这些年胃病是轻了还是重了?
她说:重了
我问:胃糜烂下一步是什么病
她说:是胃癌
我问:想不想好?
她说:嗯,那怎么治?
我说:我不是医生 我也治不了 但能调好。
你只要回答我几个问题你自己都知道怎么调
我问:鞋底磨个洞 走路时 石头会不会硌脚?
她答:会
我问:会不会硌痛?
她答:会痛
我说:解决这个硌脚的问题
有两个方法:一个是给脚打麻药(止痛)一个是补鞋底
,你会选择那一个方法?
她说:补鞋底,怎么补?
我说:同样的道理 胃的消化能力很强 什么食物都能消化掉 为什么没有把自己的胃消化掉?
她说:胃有胃黏膜保护胃
我说:胃黏膜就好比鞋底 ,胃肌肉就好比脚  ,胃液就好比石头  ,你明白你应该怎么把胃调好吧?
她说:修补胃黏膜
我说:那你明白为什么吃了十几年的药没吃好?
她说:药不能修胃黏膜
我说:是不是一直在拖延病情 正如你说下一步 很可能是胃癌
她说:是的  怎么补胃黏膜
我说:是什么样习惯会伤到胃
她说:不知道
我说:我见到的跟你一样得胃病的人都有这样的习惯,熬夜 生气 压力 吃饭不规律 暴饮暴食及辛辣食物
她说:她经常熬夜和生气
我说:想好的话 要不要改变伤害身体的这些习惯?
如果不改变 胃黏膜永远修复不好 就好比我在砌墙 你在扒墙[捂脸]
她说:嗯,要改这些习惯, 那怎么修补胃黏膜?
我说,由于胃黏膜直接跟胃酸接触,当有胃炎 胃溃疡 胃糜烂的时候,就相当于手指破皮,整天插在胃酸里,受到刺激以后就会疼,吃胃药就相当于给胃黏膜溃疡的地方糊了一层报纸,虽然暂时的不疼,但是那个溃疡面还在
所以要想让胃黏膜溃疡的地方修复,药物只能是糊了一层报纸,过了药的疗效,又不行了
要想从根上解决胃病,要额外补充能够修复胃黏膜的原材料,这个问题就会迎刃而解
要想修复必须要提供原材料,那么胃黏膜的原材料就是蛋白质等营养素,给足了原材料,身体自然会修复胃黏膜啦[嘿哈][嘿哈]
通过故事解答!您找到答案了吗?[耶]
女性一天需蛋白质是65克
一个鸡蛋5克
经过烹饪,肠道消化吸收只有3克左右能被利用,鱼肉,鸡肉,鸭肉猪肉女孩子怕胖吃得少,所以中国人普遍缺乏蛋白质,易疲劳,情绪容易激动,抗压能力小,没太多耐心 !
许多人每天都吃的很多,自以为吃的很好,营养很充足,但实际上,许多人只是满足了自己的胃口,满足了食欲,但身体的细胞却是饥饿的,疾病在不知不觉中逐渐形成。均衡,足量,及时,完整的食物营养补充,是给身体最好的滋养![爱心]

【食疗方案与营养早餐】[玫瑰]
很多人学习过中医养生,经常会提到食疗的方案,调理身体。 
那什么是食疗方案呢?
大家可能马上会想到姜枣茶,枸杞,桂圆干啊,山药等等。这些,还不完整。还有中医的药食同源的理论,中草药,多是植物的根茎叶之类的,熬水喝。
 对于中药,有一种说法,“上药,中药,下药。”上药是什么?就是那些药食同源的,可以直接端上餐桌的,比如你的菜里有枸杞,党参,山药啊,红枣啊,生姜啊,大蒜啊,可以直接吃的,又可以做药的,完全没有毒副作用,是一种食品。
中药里的“中药”呢,是指平时,应对身体的症状的,也就是对症用药,那些药方。有句话,是药三分毒,讲的是中药里的“中药”,也就是还有三分是人体无法代谢出去的东西。那西药更是,化学合成的多,那就不只是三分毒了。[嘘]
不能被身体吸收和代谢的,就会成为垃圾,累积到身体里。实际上常年吃中药的人,也会伤到脾胃,或是其它的副作用,你会发现,常年吃中药的“药罐子”,那个脸色,差不多和药一样的颜色了。[流汗]
中药里还有一种药,叫“下药”,就是以毒攻毒,针对那些恶性病,重病的病人,没有办法,要放一些偏性很厉害的药进去,比如有些药里有蝎子,甚至有蛇胆之类的。[尴尬]
 那真正的食疗方案,除了我们的一日三餐,还包括我们平时吃的营养素,营养补充食品,实际上是中药里的“上药”的部分,也就是药食同源,是可以端上餐桌,随餐就吃的。
我们平时吃的大蒜、胡萝卜、西芹、蘑菇、肉、虾、蛋等等这些是食物,身体再有能力,也吃不了多少。对于亚健康的人群,光靠单纯的吃食物本身,想仅仅通过食疗调理好身体,真的很难,因为量达不到,食疗需要的食物中营养素的量达不到,达不到就看不到效果。
随着科技的发展,人们掌握了萃取,提取技术。简单一点说吧,举个例子,花生,要想出一斤的油,得需要多少斤花生啊。还有葡萄籽,想要得到葡萄籽油,也是需要大量的葡萄籽才能出一些油。
这些油,简单说也是从食物中提取,或是说,是萃取出来的小分子的营养。这些油,是不是能够兼容所有的菜?你什么菜都可以用这个油来炒,如果没有经过萃取,压榨,你能用花生直接去炒各种菜来吃吗?不会,无法兼容。[呲牙]
假如,没有这个萃取的技术,对于亚健康的人群,你要补充足够量的维生素C,维生素B,维生素E等等,你需要每天要吃好几斤好几斤的胡萝卜,土豆,西芹,花椰菜,甚至一箩筐的水果,还都不够。就算你吃得下,吸收也成问题。[偷笑]
今天,因为高科技的发展,我们能吃到很多的营养食品,比如,从针叶樱桃提取的维生素C,从胡萝卜提取的胡萝卜素,从紫花苜蓿提取的钙,各种营养补充食品。还有从小麦胚芽提取的小麦胚芽油,补充维生素E,抗氧化,等等从食物中提取的营养物质。随餐就用,作为一个食物的补充,满足身体需要的七大营养的需求,实际上都是属于食疗的方案。[爱心]
中医的药食同源理论,加上现代化的萃取技术,给细胞营学提供了可操作的工具——营养补充食品,也称为营养素。 
那我们再来谈,阳光森林的营养早餐。就这么一个简单的营养早餐,阳光森林的人实践了十八年,让很多的慢性疾病,甚至有些重大疾病患者,恢复了健康。
很多人看到我每天营养早餐打卡,带着大家一起践行健康生活方式,那营养早餐怎么做呢?
另外,配合改变生活习惯,心态,加上呼吸调整,适当的运动,冷热水交替,或是一些中医理疗,比如拍打等等,改善循环,不定期地做做身体清洁,排毒。
在阳光森林的生态里,学会好好爱上自己,爱上生活,热爱生命,再加上营养早餐,幸福餐的这个食疗方案,每天做着为身体的健康加分的事情,恢复健康自轻而易举。
刚开始很多人不相信的,这怎么可能呢?随着深入的学习整体自然医学,才明白,这个营养早餐,不就是中医里最完美的一套食疗方案吗?
那我简单介绍一下[玫瑰]
其实做法很简单,符合现代人快节奏的生活状态。
只要家里有个搅拌机,或是破壁机,然后食材就是,煮熟的鸡蛋,蛋白粉,奶粉,各种好油(橄榄油,亚麻籽油,葡萄籽油,椰子油等),还有你喜欢的水果,坚果,小麦胚芽粉,为了帮助消化,还可以放一点酵母粉,加水或者牛奶。一搅拌几十秒,一杯美味,营养均衡,容易消化,吸收的营养早餐奶昔就做成了。
还可以放一些煮熟的五谷杂粮,或是直接放五谷粉。你的营养早餐,可以根据你喜欢的口味来调。(具体可以私信我)[爱心]
这真的是一套完美的食疗方案!
不用相信任何人,自己去实践起来,本来就要每天吃早餐,只是换个更健康的吃法而已。一段时间以后,你就能感受到自己身体体质明显的变化,你的每一个细胞都会得到滋养而感谢你哦[爱心]

建议吃的油  和不建议吃的油

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